Yo también me lo estoy haciendo
Estoy de 33 semanas y en las clases prenatales nos explicaron ya hace 3 semanas que podíamos empezar a hacerlo YA, así cuanto más lo hacíamos el % de episotomía durante el parto disminuía. También nos recomendaron que fuera nuestra pareja quién lo realizara, ya que debido a nuestra barriga era una posición muy difícil de mantener durante los 5-10 minutos que deber realizarse.
Es un masaje que tiene que resultar molesto, no es agradable porque se trata de ejercer el músculo y está muy tenso. Yo utilizo aceite de rosa de mosqueta, pero cualquier lubricante neutro puede servir.Para las que no sabeis que es aquí teneis un link que lo explica, aunque yo no utilizo ese método concretamente con los pulgares...pero el fin es el mismo
http://www.babog.org/2009/05/01/como-realizar-el-masaje-perineal/
A ponerse chicas!