Pezones planos-pezoneras? formadores de pezon? o nada??

Hola!! todavía estoy embarazada y le comente a la comadrona que tengo los pezones planos y me dijo que estando embarazada lo mejor era no usar los formadores de pezón pq te pueden provocar contracciones pero luego leyendo en varios libros y revistas los recomiendan en todos los sitios... y la misma duda tengo una vez nazca... ponerse formadores de pezón antes de darle de comer? usar pezoneras?? alguna ha tenido este problema y que ha hecho? me podéis ayudar un poquito? me gustaría poder darle a mi bebe LME... Muchas gracias !!!