Puntadas y panza dura hasta hoy 20 semanas de embarazo

Chicas por favor necesito ayuda. Soy primerisa, y desde antes de saber de que estaba embarazada sentida dolores fuertes en la cola y la panza, hoy con 20 semanas la panza se me pone muy dura y siento pinchazos sobre todo cuando camino tengo que reducir el ritmo, caminar muy lento y con pasos bastante cortitos. Es tanto asi que para estornudar tengo que sugetarme la pancita por que si no el dolor es bastante fuerte en la parte baja abdominal. Estas molestias son las llamadas contracciones? Será normal sentirlas?? y por que se sienten?? se me pasaran?? ayuda por favor estoy bastante preocupada. Me atiendo en servicio publico y cuando le comento esto la verdad es que apenas me oyen y escriben en mi ficha y listo nadie me dice nada