¿se calienta la leche materna extraida o a temperatura ambiente?

Es que ya voy pensando en esto para la vuelta al trabajo y he leido las 2 cosas. Ya veo que no se puede usar el microondas ni el baño maría para desconjelar. Pero ¿luego se calienta o se le da a temperatura ambiente como he leido en otro sitio (ya no sé dónde)?Gracias