Zumo de naranja
Toma todo el zumo de naranja natural que puedas, pero no de bote! Exprimelo tu y te lo tomas en seguida, la naranja tiene mucha vitamina C y si ademas te tomas tu suplemento de hierro con el zumo, te ayudará a sintetizarlo mejor. Un humidificador con aceite de eucalipto te ayudara a sobrellevar la congestion nasal.
Yo normalmente pesco la gripe o resfriados todos los años, pero este por el tema del embarazo me he cuidado muchisimo y el zumo de naranja todos los dias no me lo salto por nada, y este año nada de gripes ni resfriados.
Que te mejores