Hola amaiaa
Mi consejo es que lo tomes ya antes de embarazarte y que lo compres en la farmacia.
Primero para preparar tu cuerpo para el embarazo.
Segundo, porque el acido fólico te va a ayudar a hacer mejores digestiones y tu cuerpo necesita de esas excelentes digestiones para tomar ya nutrientes y prepararse.
Tercero, debes alimentarte bien y cuidar tu peso, que el elevado peso no ayuda a embarazarse.
Cuarto, hay que tomarlo antes, para evitar la espina bífida que es un problema que se da en el embarazo, y hay que empezar a remediarlo cuanto antes.
También debes cuidar los valores de la tiroides, y mirarlos antes de empezar a buscar, para corregirlos con medicación y así no tengas problemas con el hipotiroidismo o hipertiroidismo.
El que yo tomo es Acfol y tiene mucha concentración de ácido fólico y va a ser mejor para ti. Lo puedes comprar sin receta, solo diciendo en tu farmacia que estas preparándote para quedarte embarazada. Empieza a tomarlo desde ya. Son un conjunto de pastillitas amarillas que van en un estuche como van las pastillas del paracetamol, o cualquier otro. Cubren todo el mes y debes tomarte una por las mañanas y en ayunas, para que haga más efecto.
No se nota ningun efecto de nada, y es sano para ti. Intenta añadir verduras a tu dieta como tomates, lechuga y ensaladas y vitamina C y hierro si te ves decaida (pero el hierro lo tomas solo tres dias como mucho y todos los días si te quedas embarazada), pasta y legumbres.
Espero haberte ayudado. Ya sabes donde estoy, si necesitas algo, en mi privado.
Un saludo.