Un consejo por favor

Eeem... hoy se supone que me llegaría la regla pero no ha pasado y estoy un poco (muy) asustada. Lo que menos quiero es está embarazada. Quiero saber que podría tomar para que me baje la regla y si alguien a tomado algo que haya sido efectivo, por favor compartanlo conmigo... me siento muy agobiada por esto ... quizás sea un simple retraso o quizás no.... no lo se ... y no puedo evitar sentirme preocupada