Masaje perineal
Si quieres todo detallado pincha aquí, (no estoy segura si puedes leerlo sólo pinchando, si no sale nada corta y pega en un buscador, si no, dímelo y te lo mando!)
http://www.babog.org/2009/05/01/como-realizar-el-masaje-perine al/
Cualquier aceite vegetal que no sea contraindicado para embarazos te vale. El de aceite de oliva es igual de bueno. Es mejor empezar en las últimas semanas de embarazo ya que en las primeras puedes sufrir infecciones. Pero si lo has leído no te cuento más!
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Raquel
Babóg.org
http://www.babog.org
