acne durante mirena

He tratado de evitar mirarme al espejo todo este tiempo, porque me siento horrible. Pero me acabo de ver hoy por la manana y estoy horrible, tengo acne por toda la frente como lo tenia a los 14. Estuve con las pastillas anticonceptivas por mucho tiempo , casi un ano. A los 19, 4 meses atras, fui a ponerme la DIU y ahora me regreso el acne.\
Estoy conciente que no como bien y deberia cuidar mas mi salud y mi piel pero esto no me sucedia antes. Creen q mejorara con el tiempo o me lo deberia retirar? O hago un intento por mejorar mi dieta? Me siento muy triste. Tienen alguna experiencia con eso?