Tranquila, guapi.
Hola estherbcn24, pues ya ves estamos casi todas por igual, yo de 11+4 y ahora e puesto algo de peso, el peso en el primer trimestre que no te preocupe el incluso perder peso, tranquila. Como bien te han indicado las compañeras precedentes CARIBAN, y a mi personalmente me ha funcionado mas o menos bien el comer antes de las comidas UNAS ACEITUNAS, ZANAHORIAS CRUDAS y PELADAS, COSAS QUE TE APETEZCAN, POCAS CANTIDADES Y MAS VECES AL DIA, Y MUCHA PACIENCIA PUES YO CADA DIA QUE PASA NOTO UNA PEQUEÑITA MEJORIA EN ESTE TEMA.
ÁNIMOS.