Te explico
Hola yo he estado años usando este método anticonceptivo, la primera vez tienes k ponértelo el primer día de regla, luego tiene k estar 3 semanas dentro, es decir el día 21 lo sacas, y tienes que descansar 7 días y vuelves a ponerlo independientemente si estás con tu regla o no, intenta que casi siempre sea la misma hora. En resumen 3 semanas dentro y una fuera.
