bajar de peso post parto

hola chicas! como estan?
estoy a dos dias de dar a luz ( felicidad!) a mi hija Isabella. es una cesarea programada dado que la vaga nunca se quiso dar vuelta!
en fin, quisiera saber como fue para ustedes bajar de peso despues del parto, ya sea natural o cesarea, cuantoss kilos subieron, cuanto tardaron en bajar y i hicieron algo en especial.
desde ya que lo mas importante es la salud de nuestros hijos, y lactando no se puede hacer dieta, pero quisiera saber si hicieron algo en particular para ayudar al cuerpo a recuperarse....
si pueden cuentenme sus experiencias
gracias!!!