Foro / Maternidad

Chicas!... informacion sobre la comida light en el embarazo

Última respuesta: 13 de octubre de 2004 a las 9:52
A
amabel_8483402
12/10/04 a las 22:21

Qué dicen ustedes sobre la comida dietetica en el embarazo... que les han dicho sus doctores... soy primeriza y quiero enterarme por fis.

gracias y Besos

Ver también

A
aza_8434433
13/10/04 a las 9:52

Es bueno y malo
El abuso de asucar durante el embarazo puede traerte contradicciones porque tiende a que tu presion arterial sube lo que puede afectar bastante a tu bb. A mi mama le recomendaron tomar no en grandes cantidades asucar y remplazarla por edulcorantes pero los que son libres de ciclamato o simplemente utilizar sacarina.
Con respecto a los alimentos light en buena medida es bueno cuidarce curante el embarazo ya que lo aconsejable es engordar entre 9 y 14 kg como maximo durante todo el embarazo.
puedes hacer una dieta equilibrada sin dejar de cuidarte y alimentarte sanamente .Lo unico que no tienes que descartar son las carnes rojas ya que tiene muchas vitaminas y ayudan a la buena formacion del cerebro de tu bb . tb puedes comer muchas verduras y frutas en especial la naranja que es rica en vitamina c... solamente tienes que cuidarte y no dejar de hace las comidas diarias .
Espero que te sirva y por ultimo no consumas mucha sal ya que esta te retrasa el funcionamiemnto de los riñoles y hace que retengas liquidos lo que puede producirte cólicos renales e hinchazon extremado.
Espero que esto te sirva y muchos besos

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