Como saber si va a venir mi menstruacion?

Hola!! Bueno Ami me vino el 29 del mes pasado y aun no me a venido Yo tube relaciones con mi novio sin usar protecciòn Y nose si estare embaraza o es un atraso Aunque soy regular es dificil que se me atrase la regla pero bueno.. Me siento inchadaa Y me dan muchas mas ganas de ir al baño ahoraaa
Quiciera que me ayudaran y me dijieran sus opiniones o alguna que le pase algo similar?
GRACIAASS!