Duda sobre acido fólico

Hola chicas, esta mañana me ha asaltado una duda: a ver, en junio me saqué el DIU y me hicieron (por la ssocial) una analítica completa, etc. Lo que ahora llaman visita pre-gestacional (por cierto, que muy bien!) y la doctora me recetó, acido fólico y yodo. Yo el AF lo tomaba desde un mes antes. El yodo, me da nosequé, porque siempre he tenido bocio, y aunque la prueba de tiroides es normal pues no las tengo todas. Pero el AF lo tomé mayo, junio, julio y agosto. Aquí paré porque me sentía enfoliada, y además como me llevé un ploff pues eso, que paré. Ahora no sé que hacer, vuelvo a empezar??, me espero un poco más?? me suena algo de tres meses tomarlo, y tres meses de parón, pero si me quedase preñi tendría que tomarlo otra vez, no??? Bueno, si alguna sabe de esto le agradeceré la ayuda.
Un besito,
Sílvia