Hola! Pues lo de la hora es un referente, no te preocupes, el ginecólogo o médico te lo dice para que cojas el hábito pero si la tomas cada dia no tendrás problema. Sin embargo...si este es el primer mes con las pastillas ahí es donde esta el riesgo, ya que aun no habrán hecho el efecto, el primer mes sigues siendo fértil y sigues ovulando, por eso los médicos recomiendan tomar precauciones el primer mes. Mmmm, si ha pasado una semana (la de tu regla) no estarás ovulando aún, por lo que es probable que no quedes embarazada, no obstante el riesgo está ahí.
Si estas asustada yo me tomaría la píldora del día después o comentarlo con la farmacéutica. Mucha suerte!