Unos consejos
Hola!
Bueno, como yo sufría mucho, antes de estar embarazada de estreñimiento, probé solo una cosa que desde entonces, NUNCA me ha fallado. Durante el embarazo, lo he estado tomando cada vez que veía un mínimo síntoma de que la cosa se iba endureciendo...
Tomar dos o tres albaricoques secos, que se venden en cualquier tienda de frutos secos, en ayunas. No sé que nombre tendrán en castellano. Son albaricoques secos, planos, y son riquísimos. En ayunas, y trata de no comer nada después en unas 3 horas. A media mañana merienda. Por la noche, habrás ido al baño. Si tan estreñida estás, dale tiempo, porque es algo natural... pero ya verás como luego, a la mínima, con dos por la mañana en ayunas y ya no vuelves a tener nunca más ese problema.
¡Suerte!