¿has probado el zumo de ciruelas pasas?
Lo digo para el extreñimiento, no para las hemorroides. Mira, yo estoy de 35+4 y las he pasado canutas con el extreñimiento, y cuando digo canutas no exagero, tal extreñimiento tenía que tuve que ir a urgencias porque se me formó un tapón que aquello ni para alante ni para atrás, creí morir, me tuvieron que poner un enema porque casi reviento. Bueno, no te tengo que decir las hemorroides que me salieron, me entró un pánico increíble a tener que volver a pasar por ese trance. Mi médico me dijo que para evitarlo lo mejor es el zumo de ciruelas pasas, al parecer no es por la fibra, si no porque las ciruelas pasas contienen unas sustancias que estimulan las fibras musculares del intestino grueso, facilitando el paso y la expulsión de las heces. Yo no me lo creía pero empecé a tomar un vaso todos los días, ahora voy al baño todos los días, incluso dos veces, las heces son blanditas con lo que no duele nada ir al baño y las hemorroides han desaparecido.