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La ciática y natación

Última respuesta: 1 de marzo de 2007 a las 16:56

elinor_8082278

1/3/07 a las 16:26

Hola a todas!!!!
sabeis si teniendo esas molestias de ciática podriamos ir a nadar un poquito a ver si se nos refuerza la musculatura de la espalda o es contraproducente?
No podremos hacer nada de ejercicio durante los meses que nos quedan? Alguna esta haciendo algo y le va bien?
Un beso

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touria_8654856

1/3/07 a las 16:56

Pilates
El pilates es muy bueno para la espalda y es una preparación para el parto.
Estuve el año pasado haciendo pilates y te puedo decir que el dolor de espalda se quita, se mejoran las posturas y el vientre se endurece. Nos insistieron también en que era una muy buena preparación para el parto. No es una gimnasia agotadora ni brusca, te lo aconsejo.
El problema el precio, pero supongo que habrá distintos gimnasios y distintos precios.
Entra en alguna pagina donde te hablen un poco del pilates para informarte mejor.

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