Olvido de la pastilla anticonceptiva semana 3

Hola a todos!!!! Estoy bastante preocupada y no se qué es lo que tengo que hacer :S
El caso es que me estoy tomando las pastillas anticonceptivas de 28 comprimidos (21 activos y 7 de placebo), y en la SEMANA 3 se me olvidó tomar el primer comprimido (AYER). Me di cuenta al día siguiente (HOY) pasadas las 12h y leí el prospecto en el que decía que tenía dos opciones. Opté por la opción de dejar de tomarme los comprimidos activos y empezar con los 7 días de descanso en los que, supuestamente, tiene que venirme la regla.
El caso es que ayer y hoy he mantenido relaciones sin protección, y como he elegido hacer la semana de descanso pues hasta que no me venga la regla no sé si puedo seguir teniendo relaciones sin protección sin riesgo de embarazo :S. Porque en el prospecto no dice nada de que tenga que utilizar protección adicional hasta que me venga la regla :S :S.

¿Alguien sabe algo? Estoy de los nervios jeje
Muchisimas gracias!