Os apuntais?(no bebes)

Graciasss
espero seguir así!!

Guapi
Puedes cenar x ej la hamburguesa n vez d cerdo o ternera de pavo o pollo, con una ensaladita y eso no esta mal... Yo a veces si me apetece comerla n plan hamburguesa con pan, compro l pan ese k tiene 99 kcal se llama thins o algo asi , y asi lo haces lo mas parecido a tu marido!

Un besote!

Ese pan
esta buenisimo no vas a pasar nada de envidia igual a el le gustaría probar jajaaa

Ni caso
Vamos, que comer solo los fines de semana es super sano...

Claro k esta bien cenar las tostadas, como todo, si te comes 10 tostadas pues igual no, pero vaya...

K bien no haber pasado de 55 kg!! K suertuda jijiji un besito

Pues vaya
Que si no puedes comer hamburguesa de pavo o pollo ... sin queso light pues mal vamos... Te hablo de comerla a la plancha...

Sea x el motivo k sea, no comer a medio dia no me parece sano...

Pero bueno, que cada una haga la dieta que quiera y como quiera, esta claro k yo no soy nada estricta pk peso 58 y quiero bajar solo 2 kg, y lo quiero hacer sin perder la cabeza y sin enfermarme pk cuando era adoleacente me enferme x obsesionarme con adelgazar y ahi si k directamente no comia y claro k perdi muchisimos kg y tb mi salud y me ha costado muchos años estar bien de nuevo, x eso como mis comidas, mi hamburguesa con queso si me apetece, mis ensaladas, mis verduras, fruta, legumbres, etc vamos de todo pero con sentido comun, que tu hablas de una dieta super estricta pues no comas una triste hamburguesa de pollo o pavo...

Siento si te he ofendido, parece k te lo tomas muy muy en serio y s titulo personal...

Ummmmm
Que rico! Yo tb he comido pure de calabacin y patata y chicha tb jijiji

K rico lo de los champiñones con el jamon! Lo probare!

Esta bien esto de darnos ideas!!!

Hola hola!
Hola chicas, hasta el viernes llevaba 3 kilos bajados en 4 semanas, pero sbaado y domingo me he dado muchos permitidos, mañana me pesare y comenzare a cuidar mi alimentacion de manera mas estricta! Suerte a todas!

Oe oe
Esta semana otro kilito 100 gr

Felicidades!!!
Muy muy bien! Yo esta semana pasada m porte un poco mal la verdad, he adelgazado 400 gr... Mas vale eso k nada!

Esta genial
Casi un kilito! Felicidades preciosa

Graciasss
guapiii podemos!!

Chocolate hacendado con leche y edulcorante
esta muy bueno y solo una pastillita no hace daño y es con menos calorías q el normal. Lo acabo de probar y para quitar el ansia no esta mal

Ummmmm
Lo probare la siguiente vez k vaya a mercadona! Yo estoy mala de la barriga... Asi k arrocito etc etc

Holaaa chicas
Como vais? yo esta semana 800 gr teniendo en cuenta q estaba con la regla muy bien. Ayer me hice una dieta choque de 1 día a base de piña para darle un toque al cuerpo,si alguna quiere se lo digo,ánimos chicas

Como vais??
Yo fatal!!! Lo he dejado d lado, l lunes vuelvo a currar ya, la peke ha empezado gusrderia y yo tengo una ansiedad k estoy guarreando a muerte!!! K ascooo

Yo igual
Ni bajo ni subo hay me he quedado y sigo haciendo dieta tranquila veras como trabajando pierdes

Imagino que si
Pk no voy a tener tiempo ni de respirar a partir de ahora... Pero tengo una penita d tener k volver y no estar con mi beba y no poder ni darle d dedayunar a ella ni a su tata... En fin, ley de vida

Yo he bajado
Esta semana 600 gr menos es nada,sin perdonar mi cachito de chocolate detrás de comer y algún picoteo jaajaaa,eso si me voy a hacer cinta cada día con mi peque al lado,me sonrrie y me motivo jaaa,besos a todas

Hola guapas!
Estrella muy bien, 600 gr esta genial!! La cuestion es ir bajando...

Ailo, bien tb! Mientras no se suba...

Pues yo ni m he pesado pk la semana pasada guaree muchisimo, picotee y comi a todas horas con la ansiedad de la vuelta al curro... Hoy ha sido l primer dia y con la vuelta al curro vuelvo a portarme bien, ya os dire la semana k viene... Joooo k asco d todo! Yo kiero quedarme con mi niña y poder llevar al cole a la mayor

Q te vaya super bien en el curro
Verás como ahora pierdes si o si

Yo me apunto
A los 19 pesaba 58 kg. Ahora tengo 32 y peso 74'2 kg ¡horrible! Tengo 2 nenes ¡y voy a perder peso! Necesito agilidad para jugar con ellos Ya os voy contando.

Se me ha borrado mi mensaje
Yo me apunto! A los 19 pesaba 58 kg. Ahora tengo 32 y peso ¡74'2 kg! Me he pesado hoy. Tengo 2 nenes y necesito agilidad y verme mejor. Ya os voy contando.

Ya
Pero, o nos empezamos a controlar de verdad, o la cosa se dispara. Yo quiero pesar unos 63-64, tampoco necesito estar tan delgada como antes, pero claro, veo las fotos y alucino

Yo no salgo a correr
yo me he comprado la cinta y lo hago en mi casa.

Animos seguro q podemos
segurooo

Me parece estupendo
Todo lo q haces esta súper bien

Cuanto medis?
Yo mido 1,66 y quiero quedarme en 65 porque hubo una vez q me quede en 58 porque perdí 16 k y estaba tan delgada q hasta estaba fea,yo he perdido ya 7 me quedan otros 7 porque en el embarazo puse 20

Yo mido 1'72
Hoy estoy en 73'6 kg. Es un buen comienzo, no? Ahora a seguir.

Siii
Vas de lujoo oleeeee

Los dulces me vuelven loca
Me cuesta mucho no picar algo dulce, la verdad es que estaba comiendo galletas o chocolate a diario, y de vez en cuando me doy un buen empacho de chocolate, soy capaz de tragarme 300 gramos de una atacada. Bueno, a ver el finde, es cuando peor lo llevo.

Medimos casi igual
Yo mido 165! Yo esta semana ya m estoy portando mejor con la vuelta a la rutina, la semana d antes d empezar pesaba 57 y pico y esta 58,6(hoy ) a ver l lunes... Pero l finde tenemos cumple asi k pecaremos pero bueno poco a poco k bastante he tenido esta semana con volver al curro jijiji

Bienvenidas las nuevas!!

Por ebay
Yo compro muchísimo por hay,incluso el cochecito de mi niña lo compre de hay,o amazom

Hoy 72'7 kg
Ayer estuve de compras toda la tarde, como se nota

Muy muy bien
Sigue así!!

Gracias
A ver si no me falla la fuerza de voluntad

Muy bien
Yo esta semana no me he pesado porque estoy esperando la regla y lo mas seguro es q este hinchada,te has mirado la cinta donde te dije? estos días no la estoy haciendo porque estoy con bronquitis y tengo q recuperarme

72'5 kg
Se notan los excesos del finde eh...

Jajaaaa
Por eso yo no los suelo cometer a no ser q tenga algún compromiso

Estoy super contenta!!
Hoy hace 2 meses q empecé mi dieta y he perdido un total de 7 k y medio oe oe oeeeee vaya q estoy súper motivada,así si merece la pena y claro esta q "SI SE PUEDE"

Pues...
Quiero quedarme en 65 pero mi primera meta es 68 tengo ahora ahora estoy en 71,200 empeze con 78,700. Osea 6 kilillos mas porque mas delgada me pongo muy fea. Llegue a pesar 58 y estaba feisima

Perdon
Se me olvidaba darte las gracias!!

Que envidiaaaaaaaa
Muchas felicidades. A ver si en 2 meses estoy celebrando lo mismo

Muchas graciasss
Todavía estoy a mitad de camino pero motiva ver q tu esfuerzo tiene recompensa

71'9 kg
Tengo que tomarme la dieta en serio pero desde que os empece a escribir van 2'3 kg menos

No te rayes
Esta bien yo hoy estoy haciendo choque de melón porque me he pasado varios días así q hoy toca lo q toca a ver q tal me funciona

70'6 kg
En mes y medio he pasado de 74'2 a 70'6, aunque voy + lenta q el caballo del malo, me he conseguido sacar de encima 3'6 kg. No esta tan mal, no?

Gracias x los animos amr y ailo
Es q a mi las dietas no se me dan nada bien

He adelgazado 4'6 kg
De 70'2 a 69'6. Lo bueno es cuando alguien te dice ¡has adelgazado! No entiendo como se dan cuenta con lo lenta que voy. Donde estais las demas? Solo escribo yo!

74'2 (no 70'2)
;p