Si te vino la regla normal no estás embarazada. Los pezones cambian todo el tiempo, por la etapa del ciclo, el clima, si los tocan. La constipación también puede estar relacionada con las hormonas, es normal constiparse días antes de la menstruación, o puede ser por la alimentación. Si estás haciendo más ejercicio, o estás mucho tiempo parada, es normal que los músculos de las piernas se cansen. No se, no veo que tengas nada como para preocuparte.