Yo hago yoga...
...no lo habìa hecho nunca, pero una amiga mia que empezoa hacerlo en su promer embarazo me lo aconsej....y me encuentro muy buen, sobre todo pq estiras mucho la espaldas, y relajas, y respiras bien....y te ayuda a mantener cierta elasticidad, incluido hacemos ejercios para la pelvis....
yo nataba mucho, pero me da mas pereza ahora, aun dicedn todos que es muy bueno....eso sì, sin esforzarse mucho, nunca...
besitos
Marina+Martino 24+3
