Reduccion de jornada

Hola, a ver si alguien me puede ayudar porfa ando un poco perdida.Aunque aun me faltan dos meses quiero que no me pille el toro.El día 8 de diciembre he de incorporarme al trbajo despues de la baja por maternidad.Trabajo en hostelería con el turno partido a veces termino a la una de la madrugada.Trabajo 10 horas diarias aunque en contrato figuran 40 horas semanales claro ya que no es legal.Quiero pedir un par de horas de reducción de jornada con el turno seguido de mañana,el bar/restaurante que es mi departamente está abierto de 8 de la mañana a 1 de la madrugada.¿ Cómo he de hacer para solicitar esto,pido la reducción sobre las 10 horas o sobre las 8 que figuran en contrato?¿ y la lactancia?¿ Existe algún impreso para poder solicitar esto o como se hace? Por favor echadme una mano.Gracias de antemano y un saludo.