Respiraciones durante las contracciones

Hola chicas.

Llevo tiempo entrando en este foro para leeros, pero apenas he podido escribir algo porque siempre me conecto desde el móvil, y es algo incómodo escribir desde él. Ahora aprovecho y lo hago desde el ordenador.

Seré mami para octubre y, aunque es mi segundo embarazo, tengo una duda que me gustaría que me ayudarais a resolver, ya que esta vez no he podido asistir al curso de preparación al parto.

A ver si me podéis decir cómo son las respiraciones que hay que hacer cuando estás en la sala de dilatación, y te vienen las contracciones. A mí en el otro parto se me quedó la mente en blanco y no me acordaba cómo había que respirar para que, suspuestamente, te dolieran menos las contracciones (tal y como me había indicado la matrona en el curso).

Espero vuestras respuestas

Seguiremos viéndonos por aquí

Exotica y Álvaro 37+4