Sobre foli-doce o yodux complex

Buenas!
Estoy de 14 semanas, tengo un problema con estas pastillas, que antes de estar embarazada tomaba foli-doce hasta q me quede embarazada, la matrona dijo q cambiaba a por yodux complex pero tengo problema con el tiroides, tome ayer y he dormido fatal q no paraba de later mas que habitual... porke el yodo es importante para el bebe, es cierto?hoy cambie de nuevo a tomar foli-doce q me va fenomenal, no se que hacer... algunas de vosotras solo tomabais foli-doce o solo acido folico?nada de yodo?por ejemplo con el yodo deberia comer mas pescado y sal yodada, no?
gracias y espero vuesta respuesta...