Mi experiencia
No se cuando has comenzado a tomarte la tempe. Lo aconsejable es comenzar a la vez que el ciclo, es decir, el primer día de la regla. Así sabes cual es tu tempe de inicio. Desde la regla hasta la ovulación tendrás más o menos la misma tempe con una diferencia de unas dos a tres décimas por arriba o por abajo. Cuando ovula te puede subir la tempe de medio grado para arriba y mantenerse así hasta la próxima regla. Si se produce embarazo ya no te bajará la tempe, ni la regla, jejeje.
Si eres regular en los ciclos, cuando tengas un par de meses anotadas tus temperaturas y sepas el día del ciclo que te sube, comienza a tener deberes con tu chico día si, día no desde uno o dos días antes de que te suba la temperatura y hasta 4 a 6 despues (vamos, una semanita larga).
Recuerda tomar siempre la tempe a la misma hora aproximada, en el mismo lugar y con el mismo termómetro (yo la tomaba debajo de la lengua) y vete anotándolo en una agenda. No tomes nada antes de tomarla, ni agua. Y si te notas enferma anotalo tb xq es puede modificar la tempe.
Espero haberte ayudado
Besos y mucha suerte