Aceite de rosa mosqueta para el perine- ¿como se realiza el masaje?
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He encontrado ésto en un post
"El perineo es la zona muscular que hay entre el ano y la vagina. El masaje puedes hacerlo con aceite almendra dulce o el de germen de trigo, cualquiera de los dos son buenos, eso si, que solo tenga ese aceite, osea puros no de marcas cosméticas (que sean de herbolario o el que envasan directamente en la farmacia). Basta con 10 minutejos al día y mejor cuando ya estés relajada en casa y no vayas a salir.
Humedécete toda la zona, incluidos los labios de la vagina, perineo, parte de zona anal, vamos que te empapes bien la zona en general y des un suave masaje hasta que se vaya absorbiendo un poco (dicen que mejor haciendo círculos, pero eso como tu te apañes mejor).
Una vez que se ha absorbido bastante y tienes la zona "preparada", te metes el dedo pulgar (el gordo) en la vagina y tiras con cuidado hacia abajo y el exterior, así unas cuantas veces. Puede que notes un poquito de escozor los primeros dias, pero nada, es hasta que tome elasticidad. Ese es un "ejercicio" por decirlo así. Otro es con el mismo dedo haces una U que va desde los labios de la vagina por un lado, bajas por la zona de la vagina que da al perineo y sube por el otro lado hasta los labios opuestos. La forma de una U, unas cuantas veces y haciendo un poquito de presión despacio y firme.
Intenta hacer los ejercicios relajada, o bien tumbada en la cama o bien sentada en el baño, como tu estés más cómoda. Si lo haces y eres constante ya verás como ese músculo responde y se elastifica (como todos) y volverá antes a su posición tras los puntos o incluso no hará necesario el corte.
Tampoco es complicado y se hace rapidito, además te ensaña a tener más control sobre esa zona y a conocerte mejor".
____________
PRECAUCIONES:
Evite manipular el meato urinario (orificio de salida de la orina, que se ubica en la parte superior de la vulva) para prevenir las infecciones del tracto urinario.
No masajees el periné si presentas lesiones activas de herpes pues esto puede ocasionar que las lesiones se diseminen.
Puedes comenzar a realizar los masajes cerca de la 34 semana de gestación. Si aún no has comenzado y ya pasaste de esta fecha, todavía tienes tiempo de beneficiarte de esta técnica. Puedes realizar los masajes una vez al día.
Recuerda que no solo el masaje protegerá tu periné. La escogencia de la posición que adoptarás durante el parto permitirá que la presión que ejerce la cabeza del bebé cuando salga se dstribuya de manera uniforme sobre el periné.
Si escoges la posición de lado podrás prevenir una gran cantidad de esfuerzo sobre el periné. La posición acostada sobre la espalda origina las mayores presiones sobre el periné, lo que hace que sea casi imposible prevenir la episiotomía o los desgarros perineales.
Espero que nos sirva 
Carmen+Isabella (30 semanitas)
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"El perineo es la zona muscular que hay entre el ano y la vagina. El masaje puedes hacerlo con aceite almendra dulce o el de germen de trigo, cualquiera de los dos son buenos, eso si, que solo tenga ese aceite, osea puros no de marcas cosméticas (que sean de herbolario o el que envasan directamente en la farmacia). Basta con 10 minutejos al día y mejor cuando ya estés relajada en casa y no vayas a salir.
Humedécete toda la zona, incluidos los labios de la vagina, perineo, parte de zona anal, vamos que te empapes bien la zona en general y des un suave masaje hasta que se vaya absorbiendo un poco (dicen que mejor haciendo círculos, pero eso como tu te apañes mejor).
Una vez que se ha absorbido bastante y tienes la zona "preparada", te metes el dedo pulgar (el gordo) en la vagina y tiras con cuidado hacia abajo y el exterior, así unas cuantas veces. Puede que notes un poquito de escozor los primeros dias, pero nada, es hasta que tome elasticidad. Ese es un "ejercicio" por decirlo así. Otro es con el mismo dedo haces una U que va desde los labios de la vagina por un lado, bajas por la zona de la vagina que da al perineo y sube por el otro lado hasta los labios opuestos. La forma de una U, unas cuantas veces y haciendo un poquito de presión despacio y firme.
Intenta hacer los ejercicios relajada, o bien tumbada en la cama o bien sentada en el baño, como tu estés más cómoda. Si lo haces y eres constante ya verás como ese músculo responde y se elastifica (como todos) y volverá antes a su posición tras los puntos o incluso no hará necesario el corte.
Tampoco es complicado y se hace rapidito, además te ensaña a tener más control sobre esa zona y a conocerte mejor".
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PRECAUCIONES:
Evite manipular el meato urinario (orificio de salida de la orina, que se ubica en la parte superior de la vulva) para prevenir las infecciones del tracto urinario.
No masajees el periné si presentas lesiones activas de herpes pues esto puede ocasionar que las lesiones se diseminen.
Puedes comenzar a realizar los masajes cerca de la 34 semana de gestación. Si aún no has comenzado y ya pasaste de esta fecha, todavía tienes tiempo de beneficiarte de esta técnica. Puedes realizar los masajes una vez al día.
Recuerda que no solo el masaje protegerá tu periné. La escogencia de la posición que adoptarás durante el parto permitirá que la presión que ejerce la cabeza del bebé cuando salga se dstribuya de manera uniforme sobre el periné.
Si escoges la posición de lado podrás prevenir una gran cantidad de esfuerzo sobre el periné. La posición acostada sobre la espalda origina las mayores presiones sobre el periné, lo que hace que sea casi imposible prevenir la episiotomía o los desgarros perineales.
Espero que nos sirva
Carmen+Isabella (30 semanitas)
Gracias!!
HOLA CARMEN
MUUCHAS GRACIAS POR TU RESPUESTA, ME HA IDO GENIAL LO QUE ME HAS PASADO. LA VERDAD, NO SABIA Q DEBIA ESTAR UNOS 10 MIN... EL OTRO DIA ME LO PUSE PERO NO TARDÉ NI 2 MINUTOS..
Tendré que practicar!!
un beso
karla
También leí
que no hay q hacerlo todos los días, sino 2-3 en semana.
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"El perineo es la zona muscular que hay entre el ano y la vagina. El masaje puedes hacerlo con aceite almendra dulce o el de germen de trigo, cualquiera de los dos son buenos, eso si, que solo tenga ese aceite, osea puros no de marcas cosméticas (que sean de herbolario o el que envasan directamente en la farmacia). Basta con 10 minutejos al día y mejor cuando ya estés relajada en casa y no vayas a salir.
Humedécete toda la zona, incluidos los labios de la vagina, perineo, parte de zona anal, vamos que te empapes bien la zona en general y des un suave masaje hasta que se vaya absorbiendo un poco (dicen que mejor haciendo círculos, pero eso como tu te apañes mejor).
Una vez que se ha absorbido bastante y tienes la zona "preparada", te metes el dedo pulgar (el gordo) en la vagina y tiras con cuidado hacia abajo y el exterior, así unas cuantas veces. Puede que notes un poquito de escozor los primeros dias, pero nada, es hasta que tome elasticidad. Ese es un "ejercicio" por decirlo así. Otro es con el mismo dedo haces una U que va desde los labios de la vagina por un lado, bajas por la zona de la vagina que da al perineo y sube por el otro lado hasta los labios opuestos. La forma de una U, unas cuantas veces y haciendo un poquito de presión despacio y firme.
Intenta hacer los ejercicios relajada, o bien tumbada en la cama o bien sentada en el baño, como tu estés más cómoda. Si lo haces y eres constante ya verás como ese músculo responde y se elastifica (como todos) y volverá antes a su posición tras los puntos o incluso no hará necesario el corte.
Tampoco es complicado y se hace rapidito, además te ensaña a tener más control sobre esa zona y a conocerte mejor".
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PRECAUCIONES:
Evite manipular el meato urinario (orificio de salida de la orina, que se ubica en la parte superior de la vulva) para prevenir las infecciones del tracto urinario.
No masajees el periné si presentas lesiones activas de herpes pues esto puede ocasionar que las lesiones se diseminen.
Puedes comenzar a realizar los masajes cerca de la 34 semana de gestación. Si aún no has comenzado y ya pasaste de esta fecha, todavía tienes tiempo de beneficiarte de esta técnica. Puedes realizar los masajes una vez al día.
Recuerda que no solo el masaje protegerá tu periné. La escogencia de la posición que adoptarás durante el parto permitirá que la presión que ejerce la cabeza del bebé cuando salga se dstribuya de manera uniforme sobre el periné.
Si escoges la posición de lado podrás prevenir una gran cantidad de esfuerzo sobre el periné. La posición acostada sobre la espalda origina las mayores presiones sobre el periné, lo que hace que sea casi imposible prevenir la episiotomía o los desgarros perineales.
Espero que nos sirva
Carmen+Isabella (30 semanitas)
