Alguien sabe en que benefician las acelgas y las espinicas durante el embarazo?

Si
Son muy buenas por el acido folico, todas las verduras de hoja verde en general. Aunque ahora hay recomendaciones de Sanidad para no comerlas durante el embarazo porque acumulan nitritos. Si puedes, evitalas, come otras verduras

Son fundamentales!
yo desde luego que no hago caso a las tonterias de estudios que han dicho en la tele....tendrias que comer toneladas de espinacas para que la concentracion de nitritos te hiciese daño....

Son esenciales tanto en fibra como en hierro!! cosas de las q carecemos justo en el embarazo..
yo solo las como en pure xq siempre he odiado la verdura... pero ahora no queda mas remedio

besos

muchas gracias.
seguire comiendo espinacasss a mi tambien me gustan mucho, y las voy apreparar asi como dices con garbansos hah de estar buenisimoo !!! para que mi baby nasca bn sanito.

tieness razon muchas gracias por tu respuesta si de echo abia leido un articulo donde dicen que hace daño durante el embarazoo pero no ccreooo al contrario me beneficia a mi y a mi bb haha y no sabia que contenia fibra
ay que comer verdurasss

Graciass!!!
y que variarr todo en la alimentacion