Cargar pesado en el embarazo
hola me gustaria saber si podria ser malo para mi y mir bebe cargar un poco pesado lo que pasa es que hoy cargue un poco pesado y al subir las escaleras senty que me dolia un poco la centura ayudeme por fabor estoy de 15 semanas faltan 2 dias para las 16 necesito consejos,ayuda. 
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Las mujeres embarazadas deberían tener cuidado a la hora de cargar cosas pesadas, especialmente a medida que el embarazo avanza.Cuando estás embarazada, tus ligamentos se aflojan y tus articulaciones se vuelven menos estables, con lo cual podrías lastimarte más fácilmente. A medida que tu vientre aumenta de tamaño y tu centro de gravedad se desplaza levemente hacia adelante, se crea más presión en la parte baja de la espalda y eso la hace más vulnerable. Este desplazamiento del centro de gravedad puede resultar en una pérdida de equilibrio, lo que aumenta las posibilidades de una caída que, además de hacerte daño a ti, puede ser muy peligrosa para tu bebé y ocasionar un parto prematuro o separación prematura de la placenta.
bueno te dejare un link aqui para q leas mas y te informes muchoo sobre el embarazo 
cuidateee muchoo
http://espanol.babycenter.com/pregnancy/salud_prenatal/es-verdad-cargar-peso-expert/
Las mujeres embarazadas deberían tener cuidado a la hora de cargar cosas pesadas, especialmente a medida que el embarazo avanza.Cuando estás embarazada, tus ligamentos se aflojan y tus articulaciones se vuelven menos estables, con lo cual podrías lastimarte más fácilmente. A medida que tu vientre aumenta de tamaño y tu centro de gravedad se desplaza levemente hacia adelante, se crea más presión en la parte baja de la espalda y eso la hace más vulnerable. Este desplazamiento del centro de gravedad puede resultar en una pérdida de equilibrio, lo que aumenta las posibilidades de una caída que, además de hacerte daño a ti, puede ser muy peligrosa para tu bebé y ocasionar un parto prematuro o separación prematura de la placenta.
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Gracias
boy a tener mas cuydado
De nada 
Si cuidate mucho y a tu 
tambien
