Cuando empiezo a contar el primer dia del ciclo

Hola chicas a ver si alguna me puede ayudar que estoy hecha un lio,no se cuando empezar a contar el 1er dia de la regla,a los 8 dias de ovular empiezo a manchar rosita y la temperatura se mantiene alta(36,9),durante losproximos 3 dias el manchado se va haciendo mas oscuro y mas cantidad y las temperaturas siguen siendo altas y ya al 5 dia baja la temperatura y empieza el mogollon.Si alguna sabe algo que me diga porque alguna vez le pregunte al gine y me dijo que contara desde que empezara a manchar y ahora que me tomo las temperaturas y todo eso me doy cuenta que desde que ovulo hasta que empiezo a manchar es muy poco tiempo aunque la temperatura se sigue manteniendo alta durante algun dia mas8estoy hecha un lio).GRACIAS.