Hola bbsearch
Te cuento. Yo no uso test de ovulacion (este mes sera el primer mes que lo use, asi que no tengo experiencia en ellos) pero hay otros metodos de los cuales te puedes guiar para estar mas segura del dia de tu ovulacion y fase lutea.
*Metodo de la temperatura basal. Tienes que tomarte la temperatura todos los dias antes de levantarte de la cama, preferiblemente en la boca y anotar todos los registros. Observaras que todos los dias tienes la misma temperatura exceptuando cuando vayas a ovular que desciende ligeramente. Pero lo mas significativo es que a los tres dias de haber ovulado te subira la temperatura de 3 a 5 decimas con respecto a tu temperatura basal. Esto confirmara la ovulacion.
*Metodo de billings o moco cervical: Este metodo se basa en observar diariamente tu moco cervical, es mas comodo que la temperatura porque se basa en la observacion. El moco va variando todos los dias del ciclo y te recomiendo que realices un patron con todos los dias de tu ciclo y apuntes en él el tipo de moco que te observas y la sensacion de humeda o seca. Esta el moco no fertil, esta el moco fertil y está la clara de huevo.
El moco no fertil es un moco pegajoso y poco elastico,
El moco fertil que no es muy elastico, es balnquececino y te da la sensacion de humedad
La clara de huevo, forma hilos, es muy elastico y da sensacion de humedad. Cuando te veas este moco es el momento de tu ovulacion.
Tu ovulacion la confirmas al dia siguiente de haber observado tu moco clara de huevo. Es decir, el primer dia despues de tu moco elastico que te veas de nuevo el moco pegajoso quiere decir que el dia anterior ovulaste.
A partir de ahi comienza tu fase lutea que puede variar de 12 a 16 dias dependiendo de cada mujer, siempre se calculan 14 dias por hacer una media.
Te recomiendo que te hagas una grafica con tu patron de moco y temperaturas ya que este patron varia en cada mujer pero tu patron va a ser siempre el mismo para ti y te va a coincidir cada mes, esto te ayudara a conocer mejor cuales son tus dias fertiles y tu momento de ovulacion.
Espero haberte ayudado con esto.
Un saludo.
