puerperio: recomendaciones

* Ducha diaria.Evite baños por inmersión (bañera,piscina,etc).
* Lavado de la zona perineal,de delante hacia atrás,con jabón neutro y abundante agua dos veces al día y siempre que haga DPS (caca).
* Evite jabones perfumados y desodorantes en los puntos ya que le pueden producir irritación y escozor.
* Secado de la zona con toalla suave dando pequeños toques o con un secador de pelo a temperatura suave.
* Cambie de compresa con frecuencia manteniendo la zona siempre seca y limpia con el fin de evitar la maceración o infección de los puntos de la herida.
* Los puntos se caerán solos en unos días.Si tiene alguna molestia consulte con la matrona del centro de salud.
* No utilice tampones vaginales.
* Si tiene hematoma siga el tratamiento que se le indicó en el hospital.
* Si tiene hemorroides siga el tratamiento que se le indicó en el hospital o consulte con su médico la conveniencia de aplicar algún tipo de tratamiento específico.Tome además una dieta rica en fibra para facilitar la evacuación.
* Si está dando el pecho a su hijo debe tomar una dieta equilibrada con alimentos ricos en calcio,leche,derivados lácteos y líquidos abundantes.
* Si está dando a su hijo biberón,durante 10 días,debe tomar muy pocos líquidos y la dieta será sin sal.Fájese el pecho si fuera necesario,el personal de enfermería le enseñará como hacerlo.
* Utilice ropa cómoda que no le oprima.Puede usar una faja si así se encuentra mejor.El sujetador debe proporcionarle una buena sujeción para evitar la distensión del pecho y consiguiente malestar.
* No realice esfuerzos físicos.Incorpórese a su ritmo de vida normal de forma progresiva.
* No comience a realizar ejercicios gimnásticos hasta que se le indique que puede hacerlo.
* Las relaciones sexuales están contraindicadas hasta que haya finalizado el proceso de cicatrización y los loquios (pérdidas) hayan desaparecido,más o menos entre 5 y 6 semanas.En este tiempo si tiene relaciones sexuales sin medidas de protección puede quedarse embarazada.

DEBE ACUDIR AL MÉDICO SI PRESENTA:

- Fiebre mayor de 38 C
- Sangrado vaginal muy abundante o con mal olor.
- Dolor o escozor al orinar.
- Induración y/o dolor de pecho.
- Dolor o inflamación importante en episiotomía (zona de los puntos) piernas,etc.

Un saludo.

pau+adrián (24 días)