Quienes tuvieron problemas de ciática ¿como lo solucionaron? (no bbs)

Hola guapa
Como te entiendo mi niña... la de lágrimas k he soltado .. tuve siatica por primera vez en mi vida embarazada... y super fuerte k me impedía caminar un pasó después d parir....ufff lloraba y lloraba ... a mi Lo k me fue bien fueron los antihinflamatorios.. y reposar Lo k podía ... se me ha ido yendo poco a poco ... masajea tb van bien y sobre todo Yo nunca deje de andar ... salía a caminar cada día en cuanto no me dolía ... el pinzamiento del nervio siatico se me fue mejorando con el tiempo y.hoy en día no tengo nada

Animo verás k vas mejorando

Un abrazo

Uff la dichosa ciática... es algo q no se lo deseo a nadie...
A mi la 1 vez q me dio ciática fue cuando mi hija tenia 4 meses.... Fui al hospital, me pincharon un relajante muscular, y me
Dieron reposo obligado con antiinflamatorios... El reposo lo hice 1/2 día nada mas y eso q la pobre era un bebe...
Pero cada vez a me daba la ciática era lo mismo, relajante muscular y antiinflamatorios...
Lo q tbn ayuda mucho es caminar, como dice Merche, y calor localizado en el punto máximo del dolor... Si tenes una mantita eléctrica de esas q se enchufan y la pones creo q 5 u 8 minutos cada vez... No mas q eso, descansas y otros 8 minutos... Y así.... Y sobre todo mucha paciencia, mi amiga le duro 2 meses enteros sin mejoría... Hasta q de a poco le fue remitiendo.... Espero q te mejores

Si mamaloba2
es verdad calor localizado hace también mucho bien, si es fruto de que el cuerpo vuelve al sitio como veo que le paso a mamaloba y a mi, ya verás que pronto estarás bien

mucho animo

Hola !!!
Como te entiendo, porque a mi me ha pasado más o menos como a ti, empezó en la zona lumbar, y luego me bajó hasta el gluteo, más abajo no(por suerte), y fatal,imagina todo el día sentada(9 horas trabajando), más luego cuando acabas parque, jugar con los nenes..., en fin lo mejor para esas cosas vamos. Yo llevo como un mes, aunque esta semana empiezo a estar mejor, te diré lo que he hecho yo, como te dicen más abajo la manta electrica, en cuanto llego a casa, me tumbo y 10 minutitos con ella, me saben a gloria, intento no agacharme(aunque es casi imposible con los nenes claro), en el trabajo, me levanto cada rato, para cambiar de postura, y camino un ratito, me he hecho sesiones de acupuntura y ahora voy a un osteópata, y aunque como tu dices el alivio total dura poco, noto que con cada sesión la mejoría dura un poco más, el osteópata me ha dicho que como tenía la espalda bastante mal, que no hiciera de momento ningún ejercicio, que más adelante, ya me diría ejercicios de estiramiento y flexibilidad, y que era muy bueno el pilates para la espalda.
No queda otra que paciencia, pero como tu dices, limita bastante la vida, y más con niños pequeños, y hasta el humor te cambia, el domingo por ejemplo estuve en la playa, y como me encontraba bien, pues estuve jugando con ellos en la arena, el agua, con las palas, y por la noche me pasó factura, estaba hecha polvo claro, así que no nos queda otra que paciencia, y cuando estes muy mal, un antiinflamatorio, te tumbas y diez minutitos con la manta eléctrica
Suerte y que te mejores

Siii
voi a un kinesiologo pero no veo avances....
lamentablemente soy de Chile, un poco lejos jeje
AAAA hoy amanecí peor q nuncaaaa q atrozzz!
Besos y graciassssss

Es q
vivo a antiinflamatoriossss y me da mucha lata tener q tomarlos todos los diasssssssss! no es la solución definitiva, es solo para el dolorrr! yo también voy a sesiones de acupuntura, llevo 5 sesiones... lo unico que espero es que esto realmente sirvaaa!
Gracias

Aaaaa gracias cielo
yo también me la he pasado llorandoo.. pero de impotencia, porque no puedo jugar en paz con la niña... me da rabia eso! y andar mallll ya estoy aburrida de estoooo!!!
y pienso q nunca se me va a quitarrrrrrr! ya sé que es porque estoy en el momento malo y estoy deprimida y veo solo lo negro del asuntooo pero es como lo veo ahora
Gracias Mercheeee

Ooo q buenooo
mira en la rx sale el nervio pinzado entre 2 vertebras q se juntaron un poco o mucho no lo sé y dice el traumat que eso es lo q me causa el dolor.... ahora me ha mandado una resonancia magnética que es TAN CARAAA ACÁ! q a ver si me la hago pronto!
Graciasssssssssssssssss

Si
voy a buscar la solución.... por todos lados q esto no pde seguir asiiiiiiiiii
Graciassss

Te lo despinzo
en solo 1 sesion??? guauuuuu se paso! pensé que no se despinzaba tan rapidooo!

Mi niña mucho animo
vi que me contestaste mas abajo y que me dices que estas mal ,.... todo pasa mi niña ya veras q pronto estas mejor, yo tb pense que lo iba a tener de por vida y no estoy muy bien ... lo que te dije en contra de lo que se piensa caminar me lo recomendaron y no he dejado de salir a andar cada dia incluso cuando tenia que arrastras las piernas recien parida

un beso y animo

Merche
yo eso de caminar no lo estoy haciendo es que estoy tan desanimada q no salgo de casaaa....
pero tienes razonnnnnnnn que caminar moviliza los musculos, articulaciones y debe servir hacerlo todos los días... quizás eso mejore un poco mi estado! sabes que voy a hacerlo merche... saldrá a caminar toos los dias a ver como me va... y despues te contaré que tal!
Gracias lindaaaaa

Con acupuntura
Lo único que me alivio fue la acupuntura, la verdad es que lo recomiendo.

Ya estoy
con acupuntura! pero despues de cuantas sesiones sentiste alivio???

Pobrecilla mamipily, se me había pasado este post!! Si tienes pinzamiento de vertebra y te comprime el nervio, hasta que eso no ceda no te va a aliviar, por eso es importante el diagnóstico.
Te mando muchos ánimos y que mejors pronto reina!
Besos

Gracias
preciosa! si está pinzadoooo pero no sé como despinzarlooo! a ver si se me quita luego esto , llevo 5 sesiones de acupuntura con quiropraxia... a ver si con 10 sesiones me mejoroooo
Besos

A mi me aliviaba andar
fui también a fisio pero lo único que me aliviaba era andar y bajé de peso por ello...esas 2 cosas genial..y no volví a tener...es muy muy puñetera

Te entiendo, animos!
Hola mamiply, siento que la estás pasando mal. Tal vez mi experiencia te sirva de algo. Yo padecí de problemas parecidos y resulto ser una hernia de disco. Me dijeron que quiza tendría que operarme, pero me opuse. Entonces decidi cambiar de estilo de vida, baje de peso y empece con ejercicios para reforzar mis musculos lumbares. Todo poco a poco. El tema es que me fue bastante bien, pero el dolor igual vuelve a veces.
Hay que tener mucha paciencia y pensar que tienes la bendicion de tener una bebe hermosa.
Lo de cargarla es algo que deberias valorar bien, aunquy hay formas y formas de cargarla, unas menos dañinas que las otras.
En todo caso te sugiero que veas esta pagina en lo referido a la hernia discal:
http://www.tuespaldasana.com/dolencia/hernia-discal/tema/causas-de-la-hernia-discal

También tienen unos foros donde participan especialistas.

Mucha suerte y arriba los animos!

Hola
Yo durante una temporada tuve ciatica, y me apañaba con una faja lumbar , andar e intentar no cruzar las piernas, con eso y antiinflamatorios, al final lo supere. Te mando todos mis animos, fastidia un monton y te pones de una mala leche!!!!! . Un besito

Mamipily como vas?
estas mejor--?

espero que vayaas mejorando mi niña solo quien la ha `padecido sabe lo que es

un beso muy fuerte

Como a las 5 o 6
Enseguida la noté mejor pero alivio de verdad tardó algo así como 5 o 6 sesiones. También es que yo etaba embarazada y era un poco más suave de lo que podría haber sido de no estarlo.

Linda preciosaaaaa
ayer fue crítico... lloraba porque no podía inclinarme a cambiar a la nenaaa pero sabes q hoy amaneci un poco mejorrrrrrrrrrrrrr! estoy haciendo lo q me han dicho acá... caminar lento ir de a poco pero caminarrrr y no falto a mis sesionesssss! son sagradas....
Hoy fui al trabajo sin antiinflamatorios ni yo me lo creo!
En las noches es cuando me duele más y en las mañanas uffffffffffff pero es que antes era todo el dia.... algo es algo... de a poco iré avanzandooooo!
Gracias por tus animos eres un sol!

Uffff
q ni yo me aguanto!
Gracias

Gracias cielo
me pasa q sé que el ejercicio me hará bien pero estoy en un circulo vicioso... donde me duele tanto q no soy capaz de hacer ejercicio... y por otro lado mientras menos me muevo es peorrrr!!! tengo q salir de esto..... porq me encuentro sin mucha salida pero ya voy levemente mejor...lo q no sé es como empezar a moverme porq me dueleeee too!!!
Besos

Aaaaa ok
yo hoy hago la 5... no sabes cuanta esperanza me has dadooo!
porque yo me bajonié donde en la sesión 3 no sentía un real aliviooo! ahora sé que no debe ser apurado ni rapido sino todo lento... me mandaron 10 sesiones y espero q despues de la 6 me sienta mejor!

Son todas uds.
un solllll!
Saben que cuando escribí esto estaba tan bajoneada... no salia para nada de casa... no quería nada...un genioooooo y han sido tan animosassss... me han prestado una real ayuda! me han informado... y dado muy buenos tips que estoy poniendo en práctica lentamenteeeeeee!
Les haré caso en todoooooooo... en caminar... hacer ejercicio (más adelante q ahora ni me muevo) ir a un osteopata... en fin todo lo que me dijeronnnnn!
Se pasaaronnnnnnn. son muy lindas todas.....una chica me mandó hasta un privado con indicaciones...
Asi que les estoy infinitamente agradecida porque me desahogue y porque VI LA LUZZZZZ al final del tunel jejeje vi que no era la unica que le pasaba esto y q se me va a quitarrr que no es eternooooooooooooooo (es que yo ya me veia para siempre asi) me dieron animos!!!
Muchos besos a todas y cada una de uds por sus buenas vibras que si me sirvieron!!!
Por cierto, hoy me levanté sin mucho dolor y no he tomado antiinflamatorios para ir al trabajo (esto es historico jeje) y no he faltado a mis sesiones de acupuntura.
Besitos a todassssssssssssssssssssssssss s y estoy segura q se me va a quitarrrrrr.... ahi les cuento
Muchas gracias soles

Hola como estas !! Mi nombre es Pablo soy de Uruguay y me sucede lo mismo q a vos , hace 4 años empecé con dolores de espalda y me venían crisis q quedaba torcido de 5a 7 días pero la iba llevando super bien con relajantes musculares !! Bueno ahora desde enero me atacó la ciatica y me está enriqueciendo yo calculo q se me hizo una hernia de disco y de ahí el problema , el tema es q acá en Uruguay es muy lento el tema de la salud entonces cuesta arrancar con exámenes pero al fin conseguí q me hagan una resonancia mag el 10 mayo ya no veo la hora q llege el día porq vivo con relajantes musculares no duermo casi de noche y tengo 2 niños q atender y me pone loco cuandoe viene  el dolor !! Hasta le dije a la doctora q me corte la pierna !! Bueno espero sea una hernia de disco y no algo más grave !!! Ojalá te recuperes prontO de tus dolencias !!! 

Hola hacete la resonancia ahí sale de donde proviene el dolor !! Es decir q lo causa , a mi me mandaron una para mayo cálculo q tengo hernia de disco porq ya hace varios años vengo con crisis de espalda 😑recién este año me atacó la ciatica y me está enloqueciendo !!