... vaginales

... s vaginales
vaya no sale la palabra ...

Hola
no se muy bien que es eso, me imagino que son ... vaginales; yo tambien tengo problemas con el suelo pelvico, ¿se te escapa mucho el "pis"? o porqué los usas, has porbado con los ejercicios de kegell, has ido al especialista, es que o tengo un problema, no me cosieron, solo 2 puntitos de nada, yo tan contenta, pero ahora tengo problemas porque me han dejado muy abierta y llevo 9 meses haciendo los ejercicios y aunque no tengo grandes fugas en mi vida cotidiana, cuando hago esfuerzos se me escapa, pero eso no es lo peor, lo malo es que me duele esa zona y me han dicho que tengo caido el conductor del ureter, que con hacder lo ejercicios se me corregira, y la verdad estoy mejor porque antes no podia ni andar pero todavia me molesta a veces. Me cuentas lo que es, para que sirve y lo que te pasa, ah y tambien los ejercicios que tu hagas gracias. manda privado. un saludo

Hola
bueno dando una vuelta he visto tu mensaje..
te contesto ahora por si te sirve ya que yo lo pasé fatal al principio..
Usé los ... vaginales esos, y la verdad es que igual que tú no aguantaba nada.. Te cuento cómo lo hacía yo aunque quería comentarte que yo voy auna fisio, desde hace 4 meses y mucho mejor, es especialista en suelo pélvico, te pone apartos y te enseña la gimnasia hiporesiva y lentamente pero voy avanzando..
te recomiendo más eso que lo otro. Las fisios a las que consulté todas opinan que mejor las bolas chinas, que no sé bien cómo son, pero que mucho mejor..que esos ... es dificl que las aguante una mujer..
A ver, yo me tumbaba y me la ponía y hacía ejercicios 5 minutos, tirando un poquito del hilo. Luego con cuidado me levantaba para que no se cayese y me tiraba otros 15 min depie quieta, y ya luego podía ir andando por casa sin que se me cayese. Avanzé hasta la 3 pero de ahí no pasaba..pasó el tiempo y volví a probar y estando yo ya casi bien probé otra vez y me deprimí porque igualmente no sostenía ya ni la primera..
Bueno si entras a ver los mensjes me cuentas al final cómo te fue.

Suelo pélvico
Además de los ... vaginales, las bolas chinas y los ejercicios de Kegel, está la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, que ha sido ideada exclusivamente para la recuperación del suelo pélvico, y así evitar futuras incontinencias y prolapsos.
No sé dónde vives, yo estoy en Madrid y te puedo dar información de terapéutas en España, pero si estás en otro país no te puedo orientar.
De todas formas si quieres puedes entrar en mi página web (carmentarodo.wordpress.com), para que te hagas idea de qué tipo de gimnasia es, hay dos ejercicios descritos y acompañados de foto.

Haber si puedo ayudar
hola.
Soy una fisioterapeuta que se ha especializado en la preparación al parto, post parto y uro-ginecología y podeis escribirme privados para haber si puedo aconsejaros y ayudar.

En función de cada mujer y el tipo de lesión utilizamos diferentes técnicas y métodos. A mi personalmente los ... .. no me gustan demasiado, pero ojo con las bolas chinas haber que compramos.

Hay casos en los que realizando gimnasia abdominal hipopresiva ya se recupera el suelo pélvico, pero otros en que la recuperación es mas compleja "como parece ser el tema aquí comentado"

aún haciéndo bien la recuperación suele ser lenta y la mujer debe poner mucho de su parte pero se suelen evitar intervenciones y la calidad de vida mejora mucho.

cuidaros