¿qué hacéis para combatir la ciática?

Hola!
Hola Mariola! justo iba a poner un post pidiendo lo mismo que tu! solo estoy de 14 semanas pero ayer empecé a notar un dolor insoportbale en el culete...como muscular, esta noche he dormido fatal, me dolia tb un pelin la espalda y la pierna pero el gluteo.... insoportable! nunca jamás me había pasado esto! y tiemblo solo de pensar que me tire asi hasta el final. He buscado en internet y dicen que es bueno el calor seco, andar y yoga para embarazadas...Pone no estar mucho sentada (bien, yo trabajo en una oficina, la mayor parte del tiempo sentada). Le preguntaré a mi Gine a ver q me dice porque el dolor es insoportable!

A ver si alguna compi nos da un remedio casero infalible....

Suerte wapa!

Solgira + bebe (14 semanitas)

Pues...

yo no se si sea exactamente lo mismo, pero mi dolor se parece mucho a lo que he visto descrito aqui y en otras paginas, y para eso los estiramientos me han ayudado muchisimo. Para eso y para cualquier dolor de cintura o espalda, segun mis propositos debo hacer yoga todos los dias, pero digamos que hago 3 o 4 veces por semana. Y tal vez por lo duro del piso, que igual pongo el tapete de yoga, pero queda una superficie dura y eso sumado a ciertas posturas me resulta tan relajante!!!

Acupuntura
Iba para relajarme y hace un par de semanas me empezaron los dolores de espalda, se lo dije, me puso unas agujitas en la espalda y aun no me ha vuelto a doler y fui el martes. ASí q, de momento a mi me ha funcionado.