3 consejillos que me dieron a mí (uno me funciono)
1) Andar todo lo que se pueda
2)Tomar té con canela, pues ayuda mucho a dilatar...hervir agua, echar 2 o 3 ramitas de canela y tomar a pequeños sorvos...( a una prima mia le ayudo mucho a dilatar, casi todo lo dilato en su casa, y el parto fue muy rapidito) los baños calentitos tambien relajan mucho....
3) Tomar cosas picantes, tambien ayuda a dilatar, este fue el k me funciono a mi, pues salimos a cenar a la calle y tome pulpo a la gallega, llevaba bastante pimenton, me puse de parto en plena calle, no podia ni andar de las contracciones...
Tambien como te han dicho tener relaciones sexuales en estos momento te vendra fenomenal para ayudar a borrar el cuello del utero y dilatar..... k todo vaya bien..