Ayuda subida de leche muy intensa

Hola, a alguna le ha pasado que la eyeccion de la leche sea muy intensa necesito saber trucos para frenarla ya que mi bebe se ahoga al principio y traga mucho aire.
por el momento estoy dejando que esos chorros salgan sobre un disco de lactancia pero no se si es bueno ya que es leche que no le doy al bebe y no se si esa leche primera es mas importante que la de atras o con un poco que pille de la primera ya le vale.
Con un pecho solo se conforma con cada toma ya que produzco mucha leche.
Saludos