No tienes que preocuparte por eso
A ver,es malo abusar del gas,también de los refrescos y bebidas azucaradas (si eres diabética y/o diabética gestacional) y de las bebidas con cafeína,como la coca-cola o el café.
Peeero...si un día sales con tus amigas y te tomas una coca-cola,no va a pasar nada.Otra cosa sería beberte dos botes diarios de coca-cola,o no sé,una cantidad descomunal...
Yo en casa tengo coca-cola light sin cafeína,de vez en cuando me bebo una latita,me dijeron que no pasaba nada y te aseguro que mi enano está perfecto!
Si prefieres desechar las bebidas gaseosas,puedes tomarte cualquier zumo ... sín azúcar,un Nestea,Aquarius...
También depende de si quieres cuidarte para no engordar o te da igual!si sigues una dieta pues procura tomar bebidas sin azúcar y ya está...
Intenta no tomar demasiada cafeína,ni demasiado gas y...creo que poco más!!
1saludín!!