Como encajar a mi bebe en el canal de parto

Hola soy Paola de Lima, tengo 28 años, estoy gestando de 35 semanas de una nena hermosa , ella no tiene cordón en el cuello, pesa 3kilos, esta de cabeza, esta todo okey el problema es q la semana pasada mi Doctora me reviso (metió su mano en mi vagina) y me dijo q podía tocar su cabeza, solo una parte y a la justas, díganme que ejercicio debo hacer para que mi nena se ENCAJE, yo trabajo en oficina, pero en 4 días me darán mi descanso, ayúdenme porq no quiero CESAREA, no podre atender a mi niña con paciencia por el corte, estoy asustada!!!