Como llevar un embarazo sano

Hola!
jajaja gracias!!!!! sii eso are espero que esta ves todo salga bien ,,yo tambien soy muy floja para los ejercicios prefiero hacer zumba porque lo demas me da un sueno,, empiezo a comer ::SANO:: solo me falta el acido folico y para finales de este ano le intentare ,, gracias!!!!!!!!!!!

Cuidado con el deporte
Hacer deporte es bueno logicamente pero con moderacion, yo entrenaba 2-3-4 horas al dia y la doctora me dijo que redujera a una hora diaria como maximo, ya que el exceso de ejercicio puede llegar a no dejar que nuestro cuerpo ovule correctamente.