Hola libre330,
Un psicólogo te puede ayudar muchísimo. No solo a saber como tratar la situación, también para desahogarte, contarle todo lo que estás sufriendo. Vas a tener un segundo punto de vista de una persona que esta mas cerca que nosotros. No se si tienes a tu familia o amigas cerca, habla con ellos, diles que necesitas ayuda.
En cuánto a los ataques de irá, antes de pegar al bebé o gritar, cuenta hasta 10, respira hondo, ves con calma, no tomes nada que te ponga nerviosa, como café, coca-cola, teína..., todo lo contrario, toma una tila o cosas que te relajen.
No te agobies si la casa no esta arreglada o si los niños no comen, es normal!
Respira hondo, tranquilízate. Todas las mañanas, cuando te levantes repite en voz alta frases positivas que te ayuden como "estoy tranquila", "tengo mucha paciencia" "quiero mucho a mis hijos"...
Espero haberte ayudado
Raquel de embarazatest.es