Embarazada con ansiedad .......hoy me tome un orfidal ayuda xfa

Lo siento...
...no puedo ayudarte mucho pero se que el yoga es muy beneficioso para controlar la ansiedad, a mi me ha ayudado, busca un buen profesional y apuntate, seguro que te ayuda, ademas hay yoga especial para embarazadas asi que te vendra genial ya veras! un besito.

Por qué no....
lo intentas con homeopatía? al fin y al cabo son medicamentos en dosis ínfimas y no creo yo que sea tan dañino para tu bebé....mucha suerte y tranquila, que todo pasa, tu vas a poder...un beso.

muchisimas gracias
estoy mas tranquila he decidido que voy a ir a hacerme un masaje cada semanita para relajarme y probare con homeopatia tambien mirare lo del yoga a ver si encuentro un sitio por aqui que lo hagan. De corazon muchas gracias

He padecido ansiedad y aun estoy en ello
se po experiencia que durante los primeros meses se esta mas ansiosas, tranquila son las hormonas.
Debes saber que la ansiaedad es algo mental y que puedes conseguir superarla.
Cada vez que tengas la sensación que empieza una crisis de ansieadad y parece que te vas a caer tocate la vena del cuello y date cuenta que tu pulso fuera de estar debil como te da la sensación, está rapido. En ese momento debes quedarte más tranquila, aunque parezca mentira no te vas a caer porque tu corazon late bien.
Intenta repetirte qu estas bien .
Si tienes esos episosdios cuando salgas de casa sal siempre acompañada, así si tienes una crisi se te pasará antes porque el sentirte acompañada es mucho.
No te sientas culpabable por tomar tranquiolizantes, si tu médico esta al día tranqui.
Yo para relajarem me iba muy bien una velarian cada noche antes de ira adormi.
Dormiras mejor y superaras mejor la ansiedad durante el dia.
Debes ser fuerte por tu hijo. Cuando te dé una crisi sientate en el suelo y respira poco a poco. Al princio notaras que te falta el aire y como si te marearas,es la sensación erronea, ya que completamente al reves. Como estabas nerviosa has hiperventilado y tu cuerpo se marea porque tienes demasiado aire respirado, cuando haces la respiración profunda dejas de entrrar menos aire y tu cuerpo se equilibra.
ANIMOS GUAPA
SI NECESITAS ALGO SOLO DILO

Olga

Pd: siento el rollo

RECUERA: TU PUEDES CON LA ANSIEDAD