Para soniki1 y todas las chicas con ciatica y dolor de espalda

A mi me haria mucha falta
Hola me llamo Silvia y empiezo a tener un pequeño dolor de tipo muscular a la altura de los riñones,supongo que puede ser sobre lo que hablas, de momento es una leve molestia y depende de que posturas.
mi correo electronico es floressanta@hotmail.com

Me vendrian muy bien
Tengo un dolor horrible de espalda, riñones y para colmo, de vez en cuando me da el dolor de ciatica.Solo estoy de 16 semanas y lo que temo es que los dolores sean mas fuertes a medida que avance el embarazo.Mi gine me ha recomendado ir al homeopata, pero no tengo mucho tiempo porque trabajo y tengo que pedir dias libres para el gine y no los quiero pedir tambien para el homeopata. Tus ejercicios me vendrian muy bien y te lo agradeceria mucho.
Un besito y gracias.

Hola
Yo tb estoy con ciatica y para colmo tb tengo una contractura en la paletilla.estoy de 32 semanas y no se si estare asi hasta el final del embarazo o se pasara el dolor.
Estaria muy agradecida si me mandars esos ejercicios.
mckanas2003@hotmail.com

Yo tb kierooo!!
Holaaa!

Pos la verdad q yo tb tengo esos malditos dolores, estoy de 20+3 y la verdad q solo me pasa en un lado, en el derecho, como por encima del culo y debajo de los riñones trabajo 8 horas de pie y la verdad q la pierna derecha se me duerme, me duele, me dan pinchazos en la zona lumbar derecha... bueno espero q con esos ejercicios pueda aliviar algo el dolor

mi correo es: pisimos@hotmail.com si alguna me kiere agregar al msn pa compartir experiencias... ahí estoy!

Gracias a dios!!!!
Gracias a Dios que te puso en nuestro camino, yo tambien sufro de dolores tremendos de espalda que ni me dejan dormir, y no puedo hacer nada una vez que he comenzado con ellos.
Espero cuando tengas la información, pero para cuaquier cosa aqui esta mi correo:

aluevanosm@yahoo.com.mx

Una vez mas gracias!!

A mi porfa...
Hola , yo estoy en 13+2 y para ser tan poquito tiempo no aguanto el dolor de espalda , la parte de abajo hay veces en la noche y por ejemplo hoy en la mañana, el dolor es en la parte lumbar, justo por lo lados del famoso coxis. tal vez tus ejercisios nos ayuden, please.
Mi e mail es calijan@yahoo.com
Gracias

Por favor..
balita si vas a enviarlo por correo ahi tienes mi dirección, no puedo dormir del dolor de espalda:

boireta@msn.com

gracias

17 semanas y ciatica
mi mensaje es para Balita ya que desde hace unas semanas tengo un terrible dolor de ciatica en el cachete izquierdo y es horrible,me han dicho que durante el embarazo irá a más y la verdad no sé que hacer.Me alegraría muchísimo que me mandaras a mi correo la lista de ejercicios que debo hacer.muchas gracias.que os vaya bonito.

mjmore80@hotmail.com

Yo me apuntoooo!
yo tengo varias cosillas en la espalda asi q esto ya me viene de antes..y tengo panico de cuando pasen unos meseeees!
vanessa161083@yahoo.es






11+3

Me podrias enviar a mi tambien????
ESTE ES MI PRIMER CONTACTO EN EL FORUM. ESTOY DE 3 MESES Y TENGO UM DOLOR EN LA PIERNA Y POR ABAJO DEL PIE DERECHO HACE UNOS DIAS. JA NO SE QUE HACER. ME PODRIAS AYUDAR??? MI E MAIL ES allitas_de_luz@hotmail.com.
MUCHAS GRACIAS

Por fi
me podrías mandar a mi tambien los ejercicios. Gracias

lacagaranza@yahoo.es

Lo necesito...
Hola balita, me encantaria recibir esos ejercicios, porque estoy fatal, por las noches tumbada el dolor es más intenso y no pego ojo, Por el día algo más llevadero mientras estoy sentada, pero al levantarme... fatal. Ojala resulten los ejercicios. mi email es: yalongar@hotmail.com. Gracias

Ciatica y embarazo
A mi tambien me serviría mucho tener los ejercicios. Tengo una hernia de disco en la L5 y S1 y tengo mucho dolor. Enviamelo a piru@netgate.com.uy
muchas gracias!!

Hola
Yo tambien tengo dolores de espalda mi correo es anabas@lycos.es

Dolor de espalda
a mi tambien me duele la espalda ¿me puedes enviar los ejercicios por favor? mi correo es cuchifu12@hotmail.com

Hola!
Te importaria mandarmelos a mi tambien? Hoy estoy en la oficina mas doblada que un sable... por favor!!!!
Mi e mail es maria_valero@nfumutual.co.uk

Gracias guapa!

A mi tambien me duele mucho la ciatica
Hola yo se que es ya hace mucho tiempo lo que dejaste tu comentario pero de verdad necesito esa guia para mejorar esos dolores, no soporto mas, me da por llorar de la angustia y del dolor, mi correo es vero_ohidalgo@hotmail.com

Gracias por tu ayuda.