Nooo!
Laxantes no puedes tomar y nada para ir al baño sin consultar con tu matrona o medico.
Toma muuuucha agua, verduras (acelgas, espinacas.... van muy bien) fruta pelada o kiwis
(platano y manzana Sin pelar no es bueno) narajas tambien es bueno, cereales, pan integral, lo integral va muy bien porque contiene mucha más fibra... barritas de fibraa, Hay una leche de la marca Central Lechera Asturiana que es con fibra y va genial.... No comas mucho arroz hervido, si lo tomas que se con tomate para que no te haga mas el efecto estreñimiento. Yogures con Bifidus para mejorar la flora intestinal que tambien ayudan!!!
un saludo.