Ácido fólico ¿efectos secundarios?

Hola
lo ideal es desde tres meses antes, se necesita si o si en la primera/semana de la concepcion cuando muchas embarazadas no saben que lo estan, por eso se indica tomarlo desde antes. Es una vitamina hidrosoluble, lo que no se absorbe se elimina asi que efecto colateral ninguno, y que engorde es imposible porque es un micronutriente que como todas las vitaminas no tiene calorias.
Un beso!!

Las vitaminas no engordan, y el ácido fólico que es del grupo B es hidrosoluble, con lo que el exceso que tu cuerpo no absorve se elimina por la orina. Normalmente el ácido fólico B9 viene junto con la B12 para mejorar su asimilación, pero ya te digo que las eliminas con la orina así que de engordar nada(todo es un mito, si es que las mujeres nos justificamos con cualquier cosa los kilos jejeje).

Lo normal es tomarlo 3 meses, descansar y volver a tomarlo, además luego en el embarazo lo tomarás los 9 meses.

Muchísimas gracias a todas por responder!!!
Hola.

Es que lo quería saber por si lo que había leído era cierto porque me caso en septiembre y aunque ya queremos ser padres íbamos a ir en septiembre y me lo tengo que tomar ya el ácido fólico, claro.

El vestido ya no han dejado más tela para sacar y si engordaba mucho no cabría, aunque es secundario porque como os digo los hijos/as son milagros y bendiciones y nos encantaría ya ser padres.

En mi familia hay personas que les ha costado años tener a su primer hijo y sé lo duras que son las pruebas para conseguirlo, pero merece la pena por supuesto.

Enhorabuena.

Besos!!