hola, soy madre primeriza, cercana a los 40 años. Mi bebé tiene 5 meses y le doy lactancia materna exclusiva. Necesito consejos o saber si alguien está como yo y que ha podido hacer para estar mejor porque estoy fatal. Tengo agotamiento TOTAL y no sé si es de la lactancia, mi bajo peso o el no dormir bien (o todo junto).
Sobre mi peso:
Soy una persona delgada pero que siempre he estado activa y en el embarazo engordé lo justo del bebé y algo de líquidos, todo muy bien. Pero después del parto, a los 10 días ya pesaba igual que antes del embarazo y actualmente, a los 5 meses he perdido 4 kilos. Hasta aquí os puede parecer normal, pero es que no puedo con mi alma. Estoy ya con 47 kilos y medio. Y para mi esto es no poder tirar de mi cuerpo. He ido a una nutricionista, y al comentarle lo que como no le ha parecido tan mal, me ha dado consejos para aumentar en ciertos alimentos y cantidades pero ya de por si yo ya como muchos frutos secos, hidratos, proteinas… Me he hecho dos analíticas en estos 5 meses, por si tenía anemia o tiroides...nada, todo bien. No paro de pesarme y no hay manera de engordar, y me da miedo seguir adelgazando. Ah, sobre vitaminas, si, estoy tomando.
Sobre la lactancia:
Mi bebé está genial, en su rango normal. Me estoy planteando empezar ya poco a poco con los purés a ver si quitando tomas de la leche me voy recuperando. Sé que la lactancia consume 500 o 600 calorías diarias, ¿pero es para estar así de agotada? ¿tengo tanto cansancio por ser tan delgada y que la lactancia esté tirando de mis reservas? (las pocas que tenga). ¿si empiezo con los purés, alguna de vosotras fue cogiendo más energía o hasta que no destete completamente nada de nada?
Sobre dormir:
El colmo es que cuando me meto en la cama por la noche me cuesta mucho dormir. Y mi bebé aún se despierta dos veces en la noche para comer. Así que duermo, pero entrecortado. Y por el día no consigo relajarme para dormir siestas, me echo pero no me duermo.
Lloro del agotamiento y me voy arrastrando por donde vaya. Doy paseos, limpio, trabajo una horas en temas míos laborales, es decir hago cosas pero porque tengo que hacerlas pero me siento tan mal que me da ansiedad. Me da miedo seguir perdiendo peso y no tener fuerzas para nada. ¿A alguien le ocurrió lo mismo? Muchas gracias
