Alguna tiene en mente hacer dieta a partir de septiembre??
Hola 
Hola a todas me apunto... no se si dieta dieta pero seguro acomodar mis raciones y mis comidas.... Había pensado hacer la de dukan pero.. no se... voy a ver....
De todas formas empece a la fuerza porque estoy mal de mi estomago.. asi que hoy e desayunado Te con unas galletitas planas...
pienso de almuerzo me voy a hacer pollito hervido con vegetales...
(eso si cuando cobre mi sueldo me compro una balanza para pesarme todos los dias... y ejercicios vemos como voy a hacer:P )
Ver también
7 dia dieta
de los 13 dias (ya queda poco...) y también estoy hasta el moño de huevos duros, y tampoco me gusta mucho la ternera (y me toca hoy para comer) Lo bueno es que en mi dieta esta noche viene LIBRE!!!!^Puedo comer lo que quiera de forma moderada (ay, que me temo que cae pizza 
) No he vuelto a pesarme, pero yo me veo igual 
Ya os contaré, el lunes me peso
Hola chikas , hoy he empezado con fuerza y animada! 
pero con 1,5k mas k antes de empezar! 
, o sea k ya no serian 16 kilos perdidos, sino 14,5 
me keda un pelin de warry, pero de eso, no es,creo.. 
, creo k es x los pastelitos de ayer , k al final cayo otro x la noche , total ya puestos! y pork soy suuuuuperestreñida y claro, eso no ayuda!
bueno, recuperare ese 1,5kg en 2 dias, lo prometo! 
Cova(perdon , no se tu nombre), la vainilla directa al brik, sin hervir ni nada, unas horitas en la nevera y veras k riko, eso si el color no acompaña pork es como si la leche no tuviera nada, pero de sabor! 
, acuerdate de echarle edulcorante, claro! 
balery, k tia, ! yo no soy capaz de estar tanto tiempo a huevos duros! 
y eso es sano, tantisimos huevos?? y luego dicen de la dukan, x las proteinas, y son 3 o 4 dias nada mas! , esa de los 13 dias , me parece muchisimo menos aconsejable!, pero animo k ya te keda nada!! 
besitos!
a todas un abrazo y mucha fuerza!!!
a x ellossssssssssssss!!
Hola chikas , hoy he empezado con fuerza y animada!
pero con 1,5k mas k antes de empezar! , o sea k ya no serian 16 kilos perdidos, sino 14,5 me keda un pelin de warry, pero de eso, no es,creo.. , creo k es x los pastelitos de ayer , k al final cayo otro x la noche , total ya puestos! y pork soy suuuuuperestreñida y claro, eso no ayuda!
bueno, recuperare ese 1,5kg en 2 dias, lo prometo!
Cova(perdon , no se tu nombre), la vainilla directa al brik, sin hervir ni nada, unas horitas en la nevera y veras k riko, eso si el color no acompaña pork es como si la leche no tuviera nada, pero de sabor! , acuerdate de echarle edulcorante, claro!
balery, k tia, ! yo no soy capaz de estar tanto tiempo a huevos duros! y eso es sano, tantisimos huevos?? y luego dicen de la dukan, x las proteinas, y son 3 o 4 dias nada mas! , esa de los 13 dias , me parece muchisimo menos aconsejable!, pero animo k ya te keda nada!! besitos!
a todas un abrazo y mucha fuerza!!!
a x ellossssssssssssss!!
Balery....
...a mí la dieta me la dieron procedente de un endocrino del hospital de albacete. No es exactamente igual que la que colgaste aqui, aunque muy parecida, pero no me atrevo a decirte que te tomes el almuerzo libre 
Si quieres te la mando
Acabo de ver un post 
me da la impresión que se está cachondeando de las que hacemos dieta .....lo siento no me irrito 
creo que es lo que iba buscando pero nada 
me rio de tu intención......
Ánimo chicas tenemos muuuuuucha fuerzaaa!!!!!!!!!!!!!!!
Buenasssss chicas
este finde os he abandonado, pues resulta k de no tener planes he estado todo el finde en la calle jajjaa, el viernes compra y despues cine,cena y copas con unos amigos, asi k me salté la dieta 
el sabdo comí bien pero x la tarde era la boda asi k vuelta ha saltarmela.....y el domingo comí bien pero la cena me la tuve k saltar, pues resulta de k el sabado en la boda me picaron unos 40 moskitos y tuve k ir a urgencias ayer a k me pusieran urbazon xk cada picadura la tengo hinchada como una galleta maria y me pica k no veas, asi k fui a urgencias y depsues me empecé a sentir mal, me acosté y estuve mas de 3 horas durmiendo y luego me levanté con mal cuerpoo y super blanca de cara y con ojeras me sentia como desplomada asi k en vez de cenar la dieta me tomé un caldico de pollo y unos pocos de espagetis k me hizo mi marido y un poco de salchichon y ya me puse mejor, pero hoy estoy decidida a no pecar en la semana k me keda, yo termino el sabado.
Hoy me he pesado y del kilo y medio k habia perdido he cogido medio, asi k solo he perdido 1 pero está muy bien despues de no hacer bien las cenas en to el fnde.
Balery, a mi el domingo me pone cena libre, pero para cenar a elegir entre las cenas de los dias k te ponen no una pizza, ni burger ni ná jejeje.
ami me toca hoy otra vez los huevos duros k asco le estoy pillando, mira k yo me los hexaba en los macarrones, en ensaladas y to pero ya se me están atravesando jajaja.
Bueno y las demas k tal el finde???
bss a todas y animo k aunk nos hallamos pasado, hoy es lunes y hay k volver a la rutina y a portarse bien eh? jeje
hasta luego, bss
Buenasssss chicas
este finde os he abandonado, pues resulta k de no tener planes he estado todo el finde en la calle jajjaa, el viernes compra y despues cine,cena y copas con unos amigos, asi k me salté la dieta el sabdo comí bien pero x la tarde era la boda asi k vuelta ha saltarmela.....y el domingo comí bien pero la cena me la tuve k saltar, pues resulta de k el sabado en la boda me picaron unos 40 moskitos y tuve k ir a urgencias ayer a k me pusieran urbazon xk cada picadura la tengo hinchada como una galleta maria y me pica k no veas, asi k fui a urgencias y depsues me empecé a sentir mal, me acosté y estuve mas de 3 horas durmiendo y luego me levanté con mal cuerpoo y super blanca de cara y con ojeras me sentia como desplomada asi k en vez de cenar la dieta me tomé un caldico de pollo y unos pocos de espagetis k me hizo mi marido y un poco de salchichon y ya me puse mejor, pero hoy estoy decidida a no pecar en la semana k me keda, yo termino el sabado.
Hoy me he pesado y del kilo y medio k habia perdido he cogido medio, asi k solo he perdido 1 pero está muy bien despues de no hacer bien las cenas en to el fnde.
Balery, a mi el domingo me pone cena libre, pero para cenar a elegir entre las cenas de los dias k te ponen no una pizza, ni burger ni ná jejeje.
ami me toca hoy otra vez los huevos duros k asco le estoy pillando, mira k yo me los hexaba en los macarrones, en ensaladas y to pero ya se me están atravesando jajaja.
Bueno y las demas k tal el finde???
bss a todas y animo k aunk nos hallamos pasado, hoy es lunes y hay k volver a la rutina y a portarse bien eh? jeje
hasta luego, bss
Se me ha olvidado
ayer casi me da algo, pues como os dije mi madre se ha animado ha hacer tb la de los 13 dias, y ayer se peso, llevaba 5 dias y ya habia perdido 2,5 kg no veas, me dejó muerta, pero muy bien x ella, pues ella es de las k dice no pico y no pica, pues ayer tuvimos comida familiar en mi cortijo, y ya os imaginareis, k si cerveza, tapillas, tortilla, patas de cerdo en salsa, conejo, etc etc etc y de postre helado, pues ella ahi con 2 ovarios no tomó nada k no fuese su dieta y mirala ella.
Ahora me ha preguntado k si ella x ejemplo kiere perder 3kg y ya lleva 2 y medio, k si cuando los pierda puede dejar la dieta o tiene k terminar los 13 dias?? pues dice k no kiere perder mxo tampoco asi k no se, vostras sabeis algo???
yo empezaria con esa de almudena pero no tengo el libro, asi que empezare con la DUKAN quien se apunta???
yo empezaria con esa de almudena pero no tengo el libro, asi que empezare con la DUKAN quien se apunta???
me alegro balery....
Yo me daría más que por satisfecha con 5 kilillos en 13 dias. Por cierto no te preocupes por el post que comenté, será de una amargada o envidiosa que no tendrá voluntad jajajajaa...mira la que va a hablar 
pero bueno que me alegro mucho por ti
Yo he empezado hoy!!
Voy a hacer la d Estupenda en 9Semanas y media,creo q igual q Nedy,bueno m he pesado y57,100kg asi q por lo mwnos 5kg tengo q bajar.Manana empezare a ir al gimnasio a correr y a hacer la tabla d ejercicios q vienen en el libro.Mucho animo a todas!!!
que dieta es esa?????
sayyuril de que va esta dieta que me llama la atención el nombre..... por cierto ojalá pesara yo 57 kilos estaría como cuando conoci a mi marido 
que pena meda pensar en eso....
pero mucho ánimo y me alegro mucho que seas una mas aki
Hola a todas una semana mas para ponernos en forma, pues les cuento rapidin que el sabado bautice a mi bb de 5 meses y apesar de que fuimos a un restaurant bonito solo pedi ensalada y agua mineral...osea me porte muy bien.
Pero el viernes me habia tomado como 7 cervezas
y el domingo comi de todo menos de la dieta haber si no subi lo k habia bajado ya.....asi que mas estricta esta semana heee..
Balery muchisimo gusto que me da que ya te falta bien pokitin para terminar y casi ni has pecado nada,,,,en 13 dias 4 o 5 kilos esta genial.....a
todas las demas muchos animos y habra que actualizar la lista.
saludos!!!!
que dieta es esa?????
sayyuril de que va esta dieta que me llama la atención el nombre..... por cierto ojalá pesara yo 57 kilos estaría como cuando conoci a mi marido que pena meda pensar en eso....
pero mucho ánimo y me alegro mucho que seas una mas aki
Hola la dieta d 9semanas y media
Es un libro escrito por Juan Rallo,q es un entrenador pwrsonal que preparo a Pablo Motos y a Cristian Galvez (pasapalabra)para salir en una revista,t va diciendo cada semsna el menu y la tabla d ejercicios,basicamente es comer sano,pescado,filetito,verduras ,fruta,pasta,lwgumbre,todo a la plancha,en fin q no ed una dieta milagro,supongo q es para cogwr el habito d una buena alimentacion.Yo peso 57 pero soy mu bajita,mido 1,58, hombre no son muchos kg pero son los q nunca pierdo.hoy es mi primer dia y bueno 
un poco d hsmbre si he pasado,despues d cebarme todas las vscaciones,supongo q sera acistumbrarse.Animo a todas!!!!!
Chicaaaaaaaaaaaaasssssssssss
Hace mil que no entro!! Pero os he ido leyendo!! Q bien que esteis tan motivadas!!
Yo estoy de bajón, xo no por la dieta sino x mil cosas que se me han juntado... Además la vuelta al curro... Y hoy me he roto el dedo gordo del pie así que lo de salir a correr de momento aparcado (y eso que le estaba cogiendo el gustillo)
Yo tb he pecado y como consecuencia me he estancado en 54,3. Y de ahí no bajo... Pero bueno, a ver si me animo un poco y me vuelvo a poner a tope.
Mucho ánimo a todas!!!!!!!!!!!!!
Hoy estoy
me he pesado y he dejado 1 , 100. en dos dias de dieta esta genial no me iba a pesar pero no lo he podido evitar estaba ahi la wii que encima quiere que me pese todos los dias no se si teneis la whii fit plus lo malo es cuando engorda el muñeco jejee que mala leche me entra jaja pero mira va bajando la cosa
Hola chicasssss
he estado un poco perdida pero os he leido, pues yo definitivamente dejé la dieta el lunes 
despues de la boda, el cine con su respectiva hamburgesa 
, y algun k otro pecado mas, he decidido empezar despues de la otra boda, pues este finde es la feria de mi pueblo , a la k llevo esperando todo el año para darme un fieston 
y el finde k viene la otra boda, asi k despues prometo k vuelvo a ponerme.
De todas formas he perdido otro kilo mas 
, 3 en total y mira k ahora estoy con la regla y todo, asi k de todas formas sigo animada y aunk no haga la dieta pero si estoy comiendo pechugita y pescado a la plancha.
Y lo k mas me motiva es k me miro y me veo mas delgada y guapa y la gente ya me lo ha dixo y me pongo tannn contenta k digo joerr voy a seguir y asi me kedo mas contenta conmigo misma 
Y eso haré despues de la boda me reengancho a la dieta, pero no a la de los 13 dias sino a una mas ekilibrada k ya me sale el huevo duro x las orejas, y mira k yo antes se lo hexaba a tó pero ya 
me dan arcadas jeje.
Bueno pues me alegro de k vosotras esteis tan animadas y tengais tanta fuerza de voluntad, xk yo bien poca k tengo.....si es k soy un desastre jaja
besicos a todas
Hola chicas... ayer al final pequé 
No pude evitarlo 10 personas comiendo de todo en el campo y yo... Al final no me pude resistir y menos con todo el mundo diciendo q por un día no pasa nada... Bueno hoy ya continuo y espero q el lunes haya bajado aunq sea un kg,bueno chicas me voy a comer mi precavido y mi ensalada, besos a todas y como siempre mucho animo
esta semana empece
con mis clases de zumba,,,,,y aunque pensaba que no servian mucho pues me equivoque,,,,haces solo cardio,,brinca smucho y sudas mucho asi que de algo ha de servir y solo voy martes y jueves, gracias a mi marido que me cuida el bb, bueno chicas el proximo jueves me voy a pesar asi que les contare como ando,......conste tambien soy pecadora un 40%....saludos y no descuidemos el post.
