Ansiedad e imsomnio en el embarazo

Lo intento
Fui al Medikode cabecera y al hospital a comentarle el tema y me dijeron que tomara infusiones y tal,la ansiedad a veces la intento llevar pero el insomnio es lo que me agobia.mas que nada por el bbebede momento como bien y me estoy tomando las vitaminas pero me agobia de pensar que no me puedo tomar nada y si voy a estar así los 9 meses.

Salgo
A andar por las tardes cuando se va el sol y me doy unas caminatas!!!El insomnio yo creo que me lo creo yo de pensar que no puedodormir y claro mas ansiedad que tengo.pero no me lo puedo quitar de la cabeza.y la ansiedad la tengo por el echo de no dormir.todo el mundo me dice que no lo piense que si no duermo pues nada pero que no este con ansiedad.

Hola!
Mira, para tu tranquilidad te contaré q yo pasé una ansiedad brutal al principio de mi embarazo, tuve pérdidas así q empecé con ansiedad tremenda por pensar en perderla con lo q me costó conseguirla. Está claro q lo mejor del mundo es no tomar nada pero yo tuve q medicarme y hay medicamentos q de forma controlada no hacen nada de daño, ve a tu médico de cabecera y cuentale lo q te pasa, quizá tenga q derivarte a un especialista. Es muy difícil controlar la ansiedad cuando se dispara irracionalmente y cuanto más intentas luchar contra ella, peor. Lo q más me tranquilizó fue q varios especialistas me dijeron q no iba a provocarle daños a mi bebé por eso, pero cuando te vence, lo mejor es medicarte ( eso sí, absolutamente controlada por tu médico). Cuando pasa la ansiedad, el embarazo se vive de forma alucinante, yo tuve felicidad en estado puro y ni te cuento cuando nace, ya no se puede ni describir. Mi princesa va a hacer casi 3 años y es tranquila, lista, buena, preciosa... q te voy a contar yo, estoy enamoradisima de ella. Con esto te quiero decir q la medicación no la afectó nada. Ve al médico ya, ponte en buenas manos y a empezar a disfrutar q luego te dará rabia no haberlo hecho antes. Muchísima suerte!!!

Lo mejor que puedes hacer...
es a la hora de dormir salir a caminar, o sentarte a leer.... yo cuando no puedo dormir me levanto de la cama, me voy al sillon o a la mesa del comedor y comienzo a leer (algo que no te atrape mucho, si eres como yo y la historia te atrapa puedes terminar horas leyendo) yo me pongo a leer los libros de estudio, y cuando quiero acordar ya me dio mucho sueño...

un té de tilo tambien ayuda mucho, puedes agregarle un poco de manzanilla....

suerte!

Remedios
Hola. A mí me pasa a veces, épocas de nervios e insomnio. Cuando no quiero tomar pastillas me funciona muy bien un vaso de leche caliente (aunque sea un rollo en verano), sola o con azucar justo en la cama. A veces después de 2 horas dando vueltas en la cama, me levanto me lo preparo y caigo frita. Tambien me relaja pensar que no pasa nada por no dormir unos dias, que el cuerpo es fuerte y que el insomnio se va a pasar... lo peor es agobiarte pensando que vas a estar asi 9 meses. Aunque el insomnio no se puede controlar, sí que puedes controlar un poco la ansiedad que eso te provoca. Veras que un día te despiertas y se ha acabado el insomnio.

No afecta
El insomnio no afceta al bebe para nada, ya que sus ciclos de sueño y actividad no coinciden con los de la mama. Eso si , el insomnio afectara tu rendimiento y concentracion durante el dia y te notaras baja de energía. Saludos

Gracias
Ya fui al medico y nada que me tome infusiones y tal,hasta el día 2 no tengo que ir al ginecólogo ,no se si el me podrá ayudar con este tema,intento estar trankila pero es llegar la.noche y me pongo mala.la verdad que me agobio

Gracias
cuando fui al medico me dijo que tomara infusiones pero a veces me relajan y a veces no,pienso que me lo estoy creando yo de tanto pensarlo pero es que no se como pararlo,por el día estoy trankila aunque no duerma pero por la noche me agobio mucho