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Ansiedad e imsomnio en el embarazo

Última respuesta: 18 de agosto de 2015 a las 14:03
D
deysi_6186409
14/8/15 a las 19:31

Hola!!me acabo d registrar pq estoy bastante agobiada.estoy embarazada de 7 semanas pero hace 8 días tuve una noche muy mala y no dormí nada !!a raíz de ahí tengo ansiedad pq me da miedo meterme en la cama pensando que no puedo dormir!!y así llevo 8 días.estoy preocupada por si el insomnio y la ansiedad afecten al bebe.alguien me puede ayudar!!gracias

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D
deysi_6186409
14/8/15 a las 19:48

Lo intento
Fui al Medikode cabecera y al hospital a comentarle el tema y me dijeron que tomara infusiones y tal,la ansiedad a veces la intento llevar pero el insomnio es lo que me agobia.mas que nada por el bbebede momento como bien y me estoy tomando las vitaminas pero me agobia de pensar que no me puedo tomar nada y si voy a estar así los 9 meses.

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D
deysi_6186409
14/8/15 a las 21:24

Salgo
A andar por las tardes cuando se va el sol y me doy unas caminatas!!!El insomnio yo creo que me lo creo yo de pensar que no puedodormir y claro mas ansiedad que tengo.pero no me lo puedo quitar de la cabeza.y la ansiedad la tengo por el echo de no dormir.todo el mundo me dice que no lo piense que si no duermo pues nada pero que no este con ansiedad.

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A
adjou_5965376
15/8/15 a las 1:14

Hola!
Mira, para tu tranquilidad te contaré q yo pasé una ansiedad brutal al principio de mi embarazo, tuve pérdidas así q empecé con ansiedad tremenda por pensar en perderla con lo q me costó conseguirla. Está claro q lo mejor del mundo es no tomar nada pero yo tuve q medicarme y hay medicamentos q de forma controlada no hacen nada de daño, ve a tu médico de cabecera y cuentale lo q te pasa, quizá tenga q derivarte a un especialista. Es muy difícil controlar la ansiedad cuando se dispara irracionalmente y cuanto más intentas luchar contra ella, peor. Lo q más me tranquilizó fue q varios especialistas me dijeron q no iba a provocarle daños a mi bebé por eso, pero cuando te vence, lo mejor es medicarte ( eso sí, absolutamente controlada por tu médico). Cuando pasa la ansiedad, el embarazo se vive de forma alucinante, yo tuve felicidad en estado puro y ni te cuento cuando nace, ya no se puede ni describir. Mi princesa va a hacer casi 3 años y es tranquila, lista, buena, preciosa... q te voy a contar yo, estoy enamoradisima de ella. Con esto te quiero decir q la medicación no la afectó nada. Ve al médico ya, ponte en buenas manos y a empezar a disfrutar q luego te dará rabia no haberlo hecho antes. Muchísima suerte!!!

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R
ria_6206247
15/8/15 a las 11:33

Lo mejor que puedes hacer...
es a la hora de dormir salir a caminar, o sentarte a leer.... yo cuando no puedo dormir me levanto de la cama, me voy al sillon o a la mesa del comedor y comienzo a leer (algo que no te atrape mucho, si eres como yo y la historia te atrapa puedes terminar horas leyendo) yo me pongo a leer los libros de estudio, y cuando quiero acordar ya me dio mucho sueño...

un té de tilo tambien ayuda mucho, puedes agregarle un poco de manzanilla....

suerte!

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Y
yilin_9094530
15/8/15 a las 21:02

Remedios
Hola. A mí me pasa a veces, épocas de nervios e insomnio. Cuando no quiero tomar pastillas me funciona muy bien un vaso de leche caliente (aunque sea un rollo en verano), sola o con azucar justo en la cama. A veces después de 2 horas dando vueltas en la cama, me levanto me lo preparo y caigo frita. Tambien me relaja pensar que no pasa nada por no dormir unos dias, que el cuerpo es fuerte y que el insomnio se va a pasar... lo peor es agobiarte pensando que vas a estar asi 9 meses. Aunque el insomnio no se puede controlar, sí que puedes controlar un poco la ansiedad que eso te provoca. Veras que un día te despiertas y se ha acabado el insomnio.

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S
sher_8569599
15/8/15 a las 21:15

No afecta
El insomnio no afceta al bebe para nada, ya que sus ciclos de sueño y actividad no coinciden con los de la mama. Eso si , el insomnio afectara tu rendimiento y concentracion durante el dia y te notaras baja de energía. Saludos

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D
deysi_6186409
18/8/15 a las 13:50
En respuesta a adjou_5965376

Hola!
Mira, para tu tranquilidad te contaré q yo pasé una ansiedad brutal al principio de mi embarazo, tuve pérdidas así q empecé con ansiedad tremenda por pensar en perderla con lo q me costó conseguirla. Está claro q lo mejor del mundo es no tomar nada pero yo tuve q medicarme y hay medicamentos q de forma controlada no hacen nada de daño, ve a tu médico de cabecera y cuentale lo q te pasa, quizá tenga q derivarte a un especialista. Es muy difícil controlar la ansiedad cuando se dispara irracionalmente y cuanto más intentas luchar contra ella, peor. Lo q más me tranquilizó fue q varios especialistas me dijeron q no iba a provocarle daños a mi bebé por eso, pero cuando te vence, lo mejor es medicarte ( eso sí, absolutamente controlada por tu médico). Cuando pasa la ansiedad, el embarazo se vive de forma alucinante, yo tuve felicidad en estado puro y ni te cuento cuando nace, ya no se puede ni describir. Mi princesa va a hacer casi 3 años y es tranquila, lista, buena, preciosa... q te voy a contar yo, estoy enamoradisima de ella. Con esto te quiero decir q la medicación no la afectó nada. Ve al médico ya, ponte en buenas manos y a empezar a disfrutar q luego te dará rabia no haberlo hecho antes. Muchísima suerte!!!

Gracias
Ya fui al medico y nada que me tome infusiones y tal,hasta el día 2 no tengo que ir al ginecólogo ,no se si el me podrá ayudar con este tema,intento estar trankila pero es llegar la.noche y me pongo mala.la verdad que me agobio

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D
deysi_6186409
18/8/15 a las 14:03
En respuesta a adjou_5965376

Hola!
Mira, para tu tranquilidad te contaré q yo pasé una ansiedad brutal al principio de mi embarazo, tuve pérdidas así q empecé con ansiedad tremenda por pensar en perderla con lo q me costó conseguirla. Está claro q lo mejor del mundo es no tomar nada pero yo tuve q medicarme y hay medicamentos q de forma controlada no hacen nada de daño, ve a tu médico de cabecera y cuentale lo q te pasa, quizá tenga q derivarte a un especialista. Es muy difícil controlar la ansiedad cuando se dispara irracionalmente y cuanto más intentas luchar contra ella, peor. Lo q más me tranquilizó fue q varios especialistas me dijeron q no iba a provocarle daños a mi bebé por eso, pero cuando te vence, lo mejor es medicarte ( eso sí, absolutamente controlada por tu médico). Cuando pasa la ansiedad, el embarazo se vive de forma alucinante, yo tuve felicidad en estado puro y ni te cuento cuando nace, ya no se puede ni describir. Mi princesa va a hacer casi 3 años y es tranquila, lista, buena, preciosa... q te voy a contar yo, estoy enamoradisima de ella. Con esto te quiero decir q la medicación no la afectó nada. Ve al médico ya, ponte en buenas manos y a empezar a disfrutar q luego te dará rabia no haberlo hecho antes. Muchísima suerte!!!

Gracias
cuando fui al medico me dijo que tomara infusiones pero a veces me relajan y a veces no,pienso que me lo estoy creando yo de tanto pensarlo pero es que no se como pararlo,por el día estoy trankila aunque no duerma pero por la noche me agobio mucho

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