Ayuda para retrasar mi regla tomando anticonceptivas yaz

Hola chicas,vereis ,os cuento...no os vallais a reir de mi jeje
resulta que estoy tomando anticonceptivos orales..yaz concretamente................. ........
llevo mas de un año tomandolas,hasta ahi bien
el caso esque este jueves empiezo mis pastillas de placebo y me tendria q bajar la regla el domingo...yo solo tengo 4 dias de descanso.
El problema esque el domingo me han invitado al aquopolis pero me toca la regla..pensareis..pos usa un tampon no?pues esque curiosamente sigo sin poder ponermelos ,lo e intentado muchas veces y bueno al final acabo pasando y me pongo una simple compresa.......
he leido en el foro que se puede retrasar el periodo...en vede tomar las pastillas de placebo ..el primer dia de descasno empezar cn la nueva caja ... es asi no?
me gustaria saber si es asi como lo tengo que hacer.no pierdo efecto anticonceptivo por cambiar los dias no?

y otra cosa ..es muy malo para el cuerpo?
muchas gracias por leerme y a todas las que me respondais.